lenta /eficiente
Pregunta
PREGUNTA: Hola Dr. Colberg, España Mi hija ha estado luchando con su peso durante años, desde que fue diagnosticado con diabetes tipo 1 la diabetes a los 15 años ella es ahora de 23 años y alrededor de 160 libras y 5'2 ". La única vez que tuvo éxito con la pérdida de peso fue durante su último año de escuela secundaria, donde ella fue de alrededor de 165 a 110 por medio de restringir el consumo de calorías para alrededor de 700 por día. Ser dijo que esto no era suficiente, que aumentaron de peso (también su medicación azúcar en la sangre se cambió de Humalog a Altos). volvió a Humalog después de 9 meses y ganando todo el peso de nuevo. su exersize se trata de una hora de cardio alterna se pasea alrededor de 5 veces a la semana y 2 sesiones semanales de entrenamiento con pesas. Su ingesta de calorías es aproximadamente 1.400 por día, dividiendo esta en varias comidas pequeñas. peso se ha mantenido estable en alrededor de 160 para el año pasado.
Cualquier ideas de lo que puede hacer para salir de este estancamiento? Hemos consultado a muchos entrenadores y médicos hasta este punto, pero nadie parece ser capaz de entenderla.
muchas gracias por su consideración.
Joel
RESPUESTA: Joel, España En mi opinión, todo tiene que ver con la cantidad de insulina que tiene que tomar para cubrir la ingesta de alimentos y si tiene que tratar una gran cantidad de azúcar en la sangre bajos. ¿Qué dice su hija suele comer? A pesar de que siempre te dicen con los nuevos análogos de insulina Humalog como que se puede comer todo lo que quieras, si se toma más insulina, que es muy difícil perder peso. Siempre he encontrado para mí (he tenido el tipo 1 durante 41 años) que si tengo que empezar a tomar más insulina para compensar los carbohidratos, que el aumento de peso. La fruta no es tan malo; es principalmente carbohidratos como pan, galletas, cereales, arroz, etc., ninguno de los cuales comen mucho. La otra cosa es tener que tomar en glucosa o alimentos para bajos. Si su hija se baja mucho, que puede añadir un montón de calorías para su día. También es mejor para mantener baja la insulina por ello - menos graves y menos necesarios para su tratamiento. El ejercicio que está haciendo es bueno. Sólo mis pensamientos. Sheri
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PREGUNTA: Gracias. Los hidratos de carbono que lleva en su mayoría consisten en frutas y algunos artículos como yogur bajo en calorías. Probablemente el más grande es la dosis de la mañana cuando ella tendrá un batido de proteínas a base de leche y fruta. De vez en cuando va a tomar un aperitivo de un par de galletas o pan de grano entero, pero no es tan a menudo y no todos los días. Su dosis de insulina es de 1,5 unidades por cada 5 gramos de carbohidratos. Eso puede ser de aproximadamente 4,5 unidades con desayuno. También Lantus con una insulina de acción más prolongada.
La mayoría de aquí es de peso alrededor de su abdomen. Gracias de nuevo por sus pensamientos sobre esto. Además, ningún consejo sobre donde deberíamos encontrar más ayuda local cara a cara? Estamos en el área de Minneapolis.
Joel
Respuesta
Joel, España Hay un buen centro de la diabetes en la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota. Eso no es demasiados carbohidratos, pero sus dosis de insulina son relativamente altos. Ella puede ser resistente a la insulina por otras razones. He publicado algún artículo sobre la resistencia a la insulina en mi sitio web y el blog (www.shericolberg.com) que puede ser útil. No está seguro de qué otra cosa para asesorar en este punto que no sea ella tratando de estar activo durante todo el día (a pie, de pie, inquietud) para quemar calorías máximas más allá de sus entrenamientos planificados. Sheri