Pregunta
Hola. He estado usando el Omnipod, (NovoLog) bomba de insulina durante aproximadamente un año. Corro y bicicletas muchas millas cada semana mientras que ser muy cuidadosos para calcular la ingesta de carbohidratos y mantenimiento durante largos esfuerzos para evitar una situación muy bajo de azúcar. Por lo general reducir mi tasa basal, así, basado en mi experiencia. Mi pregunta es, ¿cómo afecta esto a mi capacidad o la oportunidad de entrar en el modo de quema de grasa durante el ejercicio? Teóricamente yo siempre estoy manteniendo mi nivel de carbohidratos durante el ejercicio. Gracias por delante de cualquier información o insught que puede proporcionar.
Respuesta
de Dave, España Usted no quiere entrar en un modo de quema de grasa durante el ejercicio como que significa que su ritmo tendrá que reducir la velocidad considerablemente. La primera elección de su cuerpo de combustible para el ejercicio moderado o intenso es SIEMPRE hidratos de carbono; sin cantidades adecuadas, puede desarrollar hipoglucemia, y que sin duda tiene que reducir su velocidad. Vas a pasar todas sus horas de no entrenamiento en el modo de quema de grasa, así que mantenga los niveles de carbohidratos durante el ejercicio! Sheri