Pregunta
Hola, España Soy un anciano ur 43 y han tenido diabetes tipo II durante al menos 10 años. En los últimos cinco años, no he estado en muy buen control del nivel de azúcar en la sangre y he perdido peso y una gran cantidad de masa muscular. Mi pregunta es la siguiente: Cómo puedo recuperar mi masa muscular perdida y puede que pr9ovide un programa de levantamiento de pesas adecuado para mí ayudar en este proceso
Gracias
Stephen
respuesta
Hola Esteban,
Sí, se puede recuperar la masa muscular perdida, pero tomará tiempo. Yo recomendaría recoger una copia del libro del Dr. Bernstein "La solución de la diabetes." Él tiene un programa de ejercicios allí. Una solución mejor sería contratar a un entrenador personal y explicar a él /ella que desea aumentar la masa corporal magra. También debe explicar que usted es diabético.
Espero que esto ayude.
Barb