Pregunta
Hola! Yo otra vez. 10:00 AM - Sólo fue a dar un paseo de 30 minutos y repetir la prueba. 119. Es todavía demasiado elevado. Todo lo que he tenido que comer /beber desde 06 a.m. es el agua.
¿Es este promedio para alguien cómo empezar con todo esto?
Cualquier consejo?
sólo estoy tratando de prepararme. ¿Las personas con esta reacción suele poner en la medicación o inyecciones?
¿Tiene la medicación oral regular sus niveles de BS mejor que sin él?
Hacer los diabéticos tienen que hacer ejercicio todos los días? Cada dos días no funciona? Fines de semana incluidos?
¿Tiene un sistema de rotación de los dedos, por lo que uno no llega demasiado dolorida.
Dr. clases diabéticos mencionados. Lo que todo tiene que ver con esto? ¿Con qué frecuencia y qué hora se ofrecieron? ¿Cuántas personas en clases?
SIEMPRE es la diabetes hereditaria?
Si no es así entonces es cada persona obesa con el tiempo va a ser diagnosticado?
Mi hija está embarazada. Puede afectar a su mi diagnóstico?
He leído información sobre la realización de caramelo con usted. ¿Por qué alguien como yo que necesitan? ¿O es que para el tipo 1 solamente?
¿Hay algunos alimentos gratuitos? ¿CUALQUIER COSA?
Gracias! ¡Realmente aprecio tu ayuda! :)
Respuesta
Bueno, eso es un gran ole D'OH !! en mí - que debería haber pedido qué tipos de medicamentos que el médico le tiene en adelante, si los hubiere. Creo que simplemente supuse que se había puesto en píldoras. Las píldoras hacen un trabajo excelente de controlar el azúcar en la sangre, cuando se combina con dieta y ejercicio. La buena noticia es que si usted puede perder peso y mantenerlo fuera - una pérdida de alrededor de 20-25 libras suele ser suficiente - a veces se puede controlar la diabetes sin las pastillas o inyecciones. ¡Relajarse! Usted es sólo el principio, y 119 no es tan malo. (Y además, el estrés hará subir, por lo que si se estresan a lo largo de sus lecturas, que sólo agrava el problema).
ALIMENTOS móvil Anuncios: casi todos los tipos de hoja verde (todo tipo de lechuga, la espinaca, la col rizada, hojas de nabo, judías verdes (OK, estos no son bastante libre, pero rematadamente cerca); apio casi libre.: la coliflor, el brócoli (pero ten cuidado con los toques de bocina), coles de Bruselas, espárragos [¿Está notando que estos son casi todos del mismo color de la verdura ????]
LÍMITE pARA 1/2 taza a la comida : zanahorias, habas, otros tipos de "Grano" (pinto, riñón, marina de guerra, etc ..), maíz, patata (y no hay que olvidar que estos se cuenta como 20 gramos de carbohidratos para esa comida !!)
Su hija debe mencionar a su OB /GYN o doula que su madre es diabética. Puede ser que quieren mantener una estrecha vigilancia para la diabetes gestacional.
no, la diabetes tipo 2 no siempre es hereditaria. Si supiera qué algunas personas obesas desarrollan y otras no, y podría dejar de ser un entrenador y disfrutar de millones de dólares ...
Qué hago con los dedos es la siguiente: no utilice las puntas de los dedos . Use el lado del dedo en su lugar. (no que duela menos, pero ya que no utilizamos los lados de los dedos para cualquier cosa, no importa como mucho). I "Girar" en la línea, utilizando sólo los dedos "medias" 3, sin ninguna meñique y el pulgar. la mano izquierda, el dedo anular, exterior; la próxima vez, mismo dedo, otro lado. La próxima vez, mi dedo "saludo antipático", fuera; la próxima vez, otro lado; a continuación, el dedo índice, entonces me muevo a la mano derecha.
En cuanto a la realización de caramelo - la única razón para hacer esto es que si usted está en riesgo de azúcar en la sangre baje demasiado. No hay necesidad de hacer esto a menos que usted está tomando medicamentos. Poco probable que vaya demasiado bajo a menos que esté en medicamentos y se salta una comida o merienda. Si vas a hacer esto, realizar un caramelo que totalmente de odio por lo que no se verá tentado a comer en otros momentos. Debe ser un caramelo duro como el caramelo o la hierbabuena, no taza de PP de un Reese. ;-)
En cuanto a las clases de diabetes, que varía en función de dónde se encuentre. Usted puede estar en una ciudad donde se les ofrece 4-5 veces a la semana en diferentes momentos. Pero si usted vive en una ciudad pequeña, podría ser sólo una vez por semana.
mejor de la suerte.
Barb