Pregunta
Hola im im adam y 14 años de edad. Recientemente he notado después de comer una comida grande o realmente cualquier comida me siento como lo que la gente describe como una sensación de "alto". Me vuelvo muy relajado, y me parece estar muy chistoso casi como cuando alguien está borracho sabes aumento apprecian, disminución de la "Opción de fabricación habilidades". En la clase después de comer parece hiper almsot im porque hago cosas que normalmente no haría que el charlar mucho más etc .... No estoy seguro de si esto es bueno o malo, cualquier punteros?
Respuesta
Adam, España ¿Qué estás comiendo? La composición de los alimentos que consume puede desencadenar la liberación de ciertas hormonas en el cerebro que pueden tener diferentes efectos en sus estados de ánimo. Por ejemplo, los científicos ahora creen que los alimentos que causan un rápido aumento de azúcar en la sangre (carbohidratos) son adictivos porque causan la liberación de dopamina y otras hormonas del cerebro que te hacen "sentir" mejor. Si usted está comiendo una gran cantidad de hidratos de carbono refinados, como las cosas con harina blanca o azúcar blanco en ellos, usted podría estar provocando esta respuesta. Asegúrese de que cuando usted come intenta comer más alimentos en sus formas naturales (como por ejemplo una manzana en lugar de un producto procesado de manzana) y equilibrar sus comidas con proteínas y pequeñas cantidades de grasa. Demasiadas bebidas azucaradas no son buenas, ya sea! Su salud a largo plazo puede sufrir si usted come alimentos que son demasiado procesados y contienen pocos nutrientes que su cuerpo necesita aparte de calorías. Sheri