Pregunta
Me han diagnosticado con diabetes tipo 2 durante los últimos 11-12 años. En ese momento, yo estaba en relativamente buen control de mi niveles de azúcar para el primer par de años sólo, con un registro irregular del control en los últimos años.
En pocas palabras, puedo empezar a poner las cosas bajo control, y mantener durante unos meses, entonces las cosas tienden a desmoronarse y me vuelve a caer en mis malos hábitos de alimentación y ejercicio. Se inicia con pocas opciones para el desayuno (no soy un devorador de huevo, y tener tiempo para cocinar limitada), y empeora cuando llego a la oficina y encontrar casos en los casos de Girl Scout Cookies, aperitivos, rosquillas, EETC.
¿tiene algún recursos sugeridos que puedo comprobar hacia fuera? Incluso me he considerado hyponosis para ayudar con mi alimentación nervioso y las ansias de hidratos de carbono, azúcares, etc., que no debería estar comiendo.
Gracias!
respuesta
Hola Gary, España puedo empatizar. Hice exactamente lo mismo - un excelente control de los primeros años, entonces yo "se cayó de la carreta" (por así decirlo) annd no ver lo que comía, no revisar mi azúcar en la sangre durante meses a la vez. ...
Una cosa que sugeriría para controlar los antojos son los suplementos naturales como el picolinato de cromo y Gymnema silvestre. Estos parecen que me ayude a controlar los antojos de carbohidratos.
Aquí hay algunas cosas que puedes visitar:
1. El libro del Dr. Bernstein "La solución de la diabetes." El Dr. Bernstein es un diabético tipo 1 que fue capaz, a través de la dieta y el ejercicio, para reducir drásticamente su dependencia de la insulina. Si se puede ayudar a un tipo 1, hay esperanza para todos nosotros !!
2. Hay un foro de la diabetes en los foros de Delphi en
http://forums.delphiforums.com/diabetes
La membresía básica a los foros de Delphi es libre; membresía más alto de la gama, es de aproximadamente $ 5 al mes ...
3. También hay un grupo de apoyo - básicamente un servidor de listas de correo de la lista - patrocinado por la Universidad de Lehigh.
http://listserv.lehigh.edu/lists/diabetic/
hipnosis podría ayudar ... he considerado a mí mismo por otras cuestiones (fumadores).
que esto ayuda!
Barb