Pregunta
Hola, mi marido médico dijo que sus resultados del análisis de sangre mostraron una leve elevación de azúcar en la sangre de 120. Dijo que debe evitar los azúcares simples, tales como galletas, caramelos, dulces y almidones blancos. Mi marido es 64 y hace caso omiso de esta información el consumo de grandes copas de helado después de la cena y continuar el uso de azúcar en las varias tazas de café que bebe por día. Él también tiene un par de vasos de vino tinto en la noche. Él tiene 64 años, nunca ha tenido una colonoscopia, se come una gran cantidad de carne roja y fuma.
Le gustaría aprender a cuidar mejor de su salud, sino que simplemente hace caso omiso de todo lo que digo y hace lo que quiere.
Mis dos preguntas son:
1) ¿Cómo se continúa a comer alimentos dulces que afecta a su salud? Me gustaría hacerle saber las consecuencias de seguir a comer de esta manera cuando sus análisis de sangre muestran 120. Se siente muy bien y por lo que no ve ninguna razón para cambiar -. A pesar de que se queja de estar cansado mucho
2) ¿Cuál es la mejor manera de educar a un hombre en los beneficios de cambiar su dieta, estilo de vida y dejar de fumar? ¿Hay un libro en particular que usted recomendaría que sería llegar al corazón de la materia de una manera sencilla?
Gracias.
) Guía empresas
Respuesta
Estimado Tracy, España Un nivel de glucosa en sangre en ayunas de 101 - 125 mg /dl es el intervalo utilizado para el diagnóstico de pre-diabetes. Esta condición coloca a las personas en mayor riesgo de desarrollar diabetes sin tener que cambiar a un estilo de vida saludable.
Los cambios recomendados incluyen el control de peso, una dieta nutritiva diaria y programa de ejercicios. Usted debe considerar una consulta con un especialista en nutrición de la diabetes que diseñará un plan de dieta nutritiva para satisfacer sus maridos necesidades. El nutricionista es el experto en este campo, y podría ayudar a su marido para iniciar un cambio en la dieta saludable.
Según el Dr. Robert Lustig, el azúcar es tóxica para todos
FECHA DE SALIDA La historia completa de azúcar:.. la verdad Tóxico entrevista de 60 minutos por el Dr. Sanjay Gupta con el Dr. Robert Lustig
Más información sobre la diabetes en diabetes.org, o MayoClinic.com y dar a su marido una copia de leer.
su marido tiene que querer hacer cambios de estilo de vida, y sólo puede ser un apoyo para él.
Mientras tanto preparar comidas frescas sanas, de bajo índice glicémico, y eliminar toda la lista procesado foods.Check de alimentos de bajo índice glicémico en el Internet.
Espero que esto ayude, España Sinceramente, España Catalina Burns. RN. BS.