Pregunta
he sido un tipo 1 durante 29 años. Empecé un programa de ejercicio intenso hace aproximadamente un año (Boot Camp). Mi médico me ha dado el visto bueno haciendo el programa. Ejercito Lunes - Viernes durante 4 semanas con un descanso de dos semanas. Mi nivel de azúcar en sangre con frecuencia se eleva después del ejercicio. Mi médico me dijo que esto sucede con algunos diabéticos debido a la tensión en el cuerpo (hormona del estrés de ser liberado). ¿Qué se puede hacer con esto? Se puede prevenir el azúcar en la sangre?
Respuesta
Melinda, España El ejercicio intenso puede aumentar fácilmente los niveles de BG debido a la liberación de hormonas de glucosa de fondos que causa. Una cosa que puedes intentar es hacer una, de baja intensidad cardio de calentamiento por más tiempo después de sus entrenamientos más intensos. Otra es la de ajustar los niveles de insulina - de este modo se diferenciaría por qué régimen de insulina que utiliza. ¿Ha leído mi libro, El Manual del atleta diabético? En él se explica que muchos de los conceptos básicos sobre la respuesta del cuerpo al ejercicio, o de otra manera intensa. También puede encontrar un poco de más información en mi sitio web, www.shericolberg.com. Sheri