Pregunta
Hola soy un 80 años. hembra. Tenía una reciente física y había comprobado la sangre para la diabetes. Estoy en Canadá y me doy cuenta de la lectura son un poco diferentes. Aquí está mi lectura.
Glucosa en ayunas lee 5.4 zona de seguridad que aparece hasta el 3,6 por 6.0 a la
sin embargo mi HbA1C es 0,059 y catalogado como de alto. Al parecer, más de 6.0 es prediabético. Mejor zona esté por debajo de 0.055
¿Qué tan cerca realmente he de ser diabético? Si ese es el caso, ¿qué puedo hacer dieta prudente para bajarla? ¿Tiene esto sentido para usted?
Gracias
Respuesta
Pat, España Es muy posible que usted está experimentando los picos de glucosa en la sangre después de las comidas durante el día, a pesar de que sus niveles de glucosa en sangre en ayunas están en un rango normal (aunque en el extremo superior de la normalidad). Si usted no está haciendo ejercicio regularmente (y haciendo algo de entrenamiento de resistencia), ahora es el momento para empezar. También, echar un vistazo a qué tipos de alimentos ricos en almidón que come durante el día y la cantidad de ellos. A veces, sólo recortando algunos de estos tipos de alimentos pueden ayudar a disminuir los picos después de las comidas. Si usted puede conseguir el acceso a un medidor de glucosa en la sangre, que sería útil que se puede comprobar antes de algunas comidas y una hora después para ver qué alimentos sobre todo porque puede atacar más a. Tengo un montón de artículos y enlaces en mi sitio web y el blog que le pueden ayudar también (www.shericolberg.com). Espero que esto ayude. Sheri