Pregunta
PREGUNTA: Sheri
Tengo 53, 6'2 "y pesa 170. Soy muy activo total y el ejercicio y el peso levantar todos los días. Sigo una dieta baja en carbohidratos, alta protien, dieta baja en grasas. Mi análisis de sangre reciente mostró un azúcar en sangre en ayunas de 100 y A1c de 5.0. no tengo ninguna historia familiar de diabetes. he leído que una dieta LC puede causar una .? aumento de la glucemia en ayunas pero puede no ser una preocupación si los niveles de A1c queridos son óptimas ¿le parece que esto es cierto
Gracias
RESPUESTA:. Steve, España a dieta baja en carbohidratos no debe elevar sus niveles de glucosa en ayunas Si usted está preocupado por la lectura "100 mg /dl", simplemente lo consigue hecho de nuevo en algún momento los valores de laboratorio pueden variar -.. nada es fiable al 100% - y usted tiene sin otros factores de riesgo para la diabetes o incluso la prediabetes. un valor de A1c de 5.0 también muestra que si el azúcar en sangre nunca consiguen elevados después de las comidas, no es por mucho tiempo. a veces, un nivel de la mañana en ayunas puede ser golpeada por el sueño de una mala noche, física o estrés mental, siendo en ciertos medicamentos (como la cortisona), una dieta muy rica en grasas el día antes, el ayuno demasiado tiempo, etc. puede tener cualquiera sido un mal valor de laboratorio o una elevación temporal de uno de los factores que he mencionado. Sheri
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PREGUNTA: Gracias, pero para aclarar, el inserto a continuación de un popular El sitio web de la diabetes es lo que me refiero específicamente a. El 100 no es una lectura aislada ... Me parece estar funcionando en el rango de 95-100 constantemente, pero dado mi lifestye y la genética de la familia y de bajo A1c, me resulta sorprendente.
"Una advertencia aquí es que las dietas muy bajas en carbohidratos producirán niveles de glucosa en sangre en ayunas elevados. ¿por qué? Debido a que las dietas bajas en carbohidratos inducen resistencia a la insulina. la restricción de hidratos de carbono produce una caída natural en los niveles de insulina, que a su vez activa la lipasa sensible a hormonas. el tejido graso se rompe luego hacia abajo, y los ácidos grasos no esterificados (también conocido como 揻 ree ácidos grasos? o NEFA) se liberan en el torrente sanguíneo. Estos NEFA son absorbidos por los músculos, que los utilizan como combustible. y ya que las necesidades del músculo 抯 de combustible se ha cumplido, disminuye la sensibilidad a la insulina. por lo tanto, si usted come una dieta baja en carbohidratos y tienen un alto límite de la FBG (es decir, 90-105), no puede ser motivo de preocupación. Sus azúcar en la sangre después de las comidas y los niveles de A1c son más importantes "
respuesta
Steve, España probablemente hay algo de verdad en esa afirmación, aunque no he visto un estudio sobre específicamente. El ciclo glucosa-ácidos grasos es algo que yo personalmente estudié principio de mi carrera, y que existe y afecta el uso de la glucosa. Probablemente la mayoría de la gente no está en una dieta baja en carbohidratos tales que se trata de un problema. Su cuerpo probablemente necesita al menos 130 gramos de carbohidratos en su dieta diaria sólo para cubrir las necesidades del cerebro y del sistema nervioso. Si su consumo es menos que eso, es posible que usted está liberando más grasas para ayudar a su hígado obtiene lo que necesita para hacer nueva glucosa y para proporcionar energía a los otros tejidos. Trate topa con el consumo de carbohidratos a ese nivel y ver si sus niveles de azúcar en sangre en ayunas bajan (si está preocupado). Un A1c de 5.0 está muy bien, sin embargo. Sheri