Pregunta
tengo diabetes tipo 2. Hago ejercicio intenso (correr, bicicleta), normalmente una hora a una hora y media por día. Se busca su opinión sobre Clif Shot Bloks. Me gustan mucho pero me preocupa su efecto en mi A1C, etc. (A1C ha sido de entre 6.4 y 6.8 en el último año)
También misma pregunta sobre los PowerBars originales.
I solía comer estos diarios hasta que mi esposa me dijo que los carbohidratos concentrados eran malos para mi condición. Yo había creído erróneamente que eran una especie "mejor" de los carbohidratos.
Me temo que ya sé la respuesta, pero con la esperanza de que me dirás que todavía puedo comer estos. He cortó así que muchos otros alimentos que ya disfrutan, sería bueno tener todavía estos viejos favoritos.
Respuesta
Carl, España estaría de acuerdo con su esposa que Powerbars puede tener demasiados carbohidratos para que comas de ellas y mantener un nivel normal de glucosa en la sangre. El Bloks Shot puede tener menos carbohidratos en ellos. En cualquier caso, mientras se hace ejercicio e inmediatamente después, su cuerpo puede manejar más hidratos de carbono sin ningún problema en su mayor parte. El tiempo para evitar Powerbars y Shot Bloks es cuando se está sentado sin hacer nada. Mi consejo sería para disfrutar de su Shot Bloks cuando se hace ejercicio, pero dejarlos ser el resto del tiempo! Sheri