Pregunta
Hola Dr.,
no soy un diabético, pero hay algo que me ha estado molestando desde hace un tiempo. En marzo del 2011, fui al gimnasio a las 6 ó 7 de la tarde, no puedo recordar exactamente. A las 2 de la tarde, que tenía dos hamburguesas dobles con queso de McDonalds. De todas formas, 4 horas más tarde, me fui a comprar una bebida L-Carnitina, y Amino Energy por una nutrición óptima, que es un suplemento pre-entrenamiento. El Amino Energy tiene 400 mg de cafeína cada vez que lo beba. Así que bebí y bebí de la copa-L Carintine que es de 1 g por porción. en mi entrenamiento de unos 45 minutos, que se convirtió en muy mareado y tuvo que sentarse en el suelo. La habitación estaba spnning durante unos 30 segundos, y yo tenía mucho miedo pensar que iba a desmayarse. Me dieron el jugo, y después de lo bebía, volví a la normalidad dentro de un par de segundos. Lo que pasa es que el incidente realmente me dio mucho miedo. De todo mi tiempo en el gimnasio, que es alrededor de 3 años, nunca he experimentado nada como esto. Siempre entrenamiento duro, y esto era extraño para mí. Después de eso, se volvió a ansiosa de ir al gimnasio preocuparse que va a suceder de nuevo, y finalmente tuve un ataque de pánico en el gimnasio, que me llevó a un trastorno de ansiedad que todavía estoy trabajando en conseguir salir. Puedo mantener preocuparse de que vuelva a ocurrir de nuevo incidente, pero hasta ahora no lo ha hecho. Simplemente me dio mucho miedo, y no me gusta que me siento de esa manera. Hice pruebas de sangre, y todo volvía normal. Mi azúcar en la sangre siempre volvía normal cuando lo tengo comprobado. Tengo muchas ganas de empezar a trabajar de nuevo y jugar al fútbol, ya que no he hecho eso en unos 4 meses debido al ataque de pánico que tenía en el gimnasio, que era el resultado de la ansiedad constante en el gimnasio. Así que ¿por qué pasó? Fue la combinación de los suplementos? Y tal vez porque no había tenido una buena comida en unas pocas horas? Hablé con mi padre acerca de que cuando estoy en casa, me dijeron que tenía una gota de azúcar. Esa fue la primera vez que me ha pasado a mí. Realmente me gustaría saber qué piensan ustedes acerca de este incidente, de modo que pueda conseguir la paz de la mente, una vez que entiendo por qué sucedió. Pienso constantemente el nivel de azúcar va a caer y me voy a desmayar! Realmente quiero que agitar el pensamiento. Gracias.
Respuesta
Nasser, España Teniendo en cuenta los síntomas que tenía durante ese episodio y el hecho de que el jugo se fija, es posible que haya experimentado una baja de azúcar en sangre. Sin embargo, por lo general toma alrededor de cinco minutos para el azúcar en la sangre para llegar a una gama más normal, y suena como si hubiera sido mucho más rápido que eso. Es posible que se acaba de deshidratado ese día, lo que puede causar mareos, sobre todo si se suda mucho durante sus 45 minutos de ejercicio antes de los síntomas. También es posible que la cafeína que tenía en la bebida energética contribuyó a que, dado que se trata de un diurético y puede causar pérdidas de agua. La mayoría de las bebidas energéticas tienen demasiada cafeína en ellos de todos modos - 400 mg es mucho! Una taza normal de café tiene sólo alrededor de 100 mg. La cafeína es un estimulante y puede causar palpitaciones y temblores por sí mismo
Para evitar una recurrencia (independientemente de la causa de su episodio), sugeriría dos cosas:.
1) reducir su consumo de cafeína (que Don 't necesidad de bebida energética para trabajar); y 2) asegurarse de que beber líquidos en abundancia en los días hace ejercicio, y beber agua durante su entrenamiento. Por encima de todo, dejar de preocuparse acerca de si se va a pasar y acaba de tomar medidas preventivas! Preocuparse por las cosas a menudo puede ser una profecía auto-cumplida.
Sheri