Pregunta
Mi niño de 11 años de edad, es un niño muy activo, no es grasa, pero él está teniendo niveles altos de colesterol desde los 7 (últimos resultados fueron 231 y 160 en general, incluso el colesterol LDL con la dieta). Mi preocupación es que, la última vez, el médico pidió análisis de insulina, y nos dimos cuenta de que mi niño tiene baja la insulina (2.4) con niveles normales de azúcar (71), y el colesterol alto. Por lo tanto, yo no 磘 entender lo que está pasando, estas son todas conectadas? Deberíamos estar preocupados?
Respuesta
Nancy, Los niveles de colesterol
y los niveles de insulina son por lo general no relacionada en alguien como tu hijo. La mayoría de las personas activas tienen niveles bajos de insulina en ayunas, porque eso significa que sus cuerpos pueden utilizar la insulina que tienen bien - que no son resistentes a la insulina. Un nivel de insulina de 2,4 con un nivel de azúcar normal en ayunas está perfectamente bien. En cuanto a sus problemas de colesterol, la genética juega un papel muy importante en el colesterol, y sólo se puede hacer tanto con la dieta. Hay un gran debate en curso acerca de lo que eleva los niveles de colesterol, especialmente el colesterol LDL, pero la mejor opción para una dieta saludable es una mayor concentración en alimentos de origen vegetal, frutos secos, legumbres, frutas, etc. Trate de no dejar que su hijo come demasiados carbohidratos refinados (cualquier cosa hecha con harina blanca y azúcar blanco), ya que pueden aumentar las grasas en sangre y colesterol, probablemente incluso más que el consumo de grasas y colesterol lata. Cuanto más los alimentos no procesados, mejor. Además, comer más pescado y productos lácteos bajos en grasa (la grasa no completo) y ver si eso ayuda. Sheri