edad mínima de 48 diabética y la medicina aurvedic preferido
Pregunta
, 5,7 peso 100 kg, mis articulaciones de la rodilla están bajo -bone peso pesado para el estado del hueso - puedo caminar el 20 de menta. regular - se esta perjudiciales para la articulación de mi (caminar es posible en la actualidad sin problema significativo
Respuesta
Pakotecha, España Caminar puede causar más daño a las articulaciones, pero si tienes que elegir las superficies con cuidado, puede que no. por ejemplo, caminar sobre el hormigón y el asfalto o superficies irregulares es la receta para el desastre. caminando sobre la hierba o incluso una cinta de correr, no será tan perjudicial. Mejor aún es si usted tiene acceso a una máquina como un strider elíptica que mantiene los pies en contacto con las almohadillas de las patas de todo el movimiento. también me gustaría usar el dolor como guía, así que si cualquier caminar causa dolor adicional, que sería una mala señal. Sheri