Pregunta
Hola, Tengo 19 años y vivo en Canadá. Estoy 5'11 y pesa aproximadamente 130ish. Hace aproximadamente dos años tuve la prueba a mi azúcar en la sangre y salió en 5,5 mmol /L. Sé que esto significa que no estoy clasificado como un diabético o incluso un pre-diabético, pero todavía tengo preocupaciones. Por un lado, yo estaba buscando en un sitio web que dice que en Canadá, el umbral normal está por debajo de 6,1 mmol /L y en los EE.UU., que está por debajo de 100 mg /dl. 100 mg /dl se convierte en 5,6 mmol /L que creo que es muy extraño. ¿Esto significa que si usted es un ciudadano canadiense con azúcar en la sangre 5,7 mmol /L, no son pre-diabéticos, pero si usted vive en los estados que son? O estoy no entender algo? Lo sentimos, en caso afirmativo. En segundo lugar, es mi azúcar 5,5 mmol /L de sangre algo que debe tratar de trabajar? Me parece que tengo mucha ansiedad sobre él, y me gustaría dejar de preocuparse por que si yo no necesito. Siento que como bien. Estoy bastante flaco, y estoy caminando alrededor de 10 km fuera cada dos días, además de hacer la natación recreativa sobre una o dos veces a la semana. Muchas gracias por tu tiempo.
Respuesta
Jesse, España No estoy al tanto de lo que las directrices de la Asociación Canadiense de Diabetes utiliza para determinar la prediabetes, pero 100 mg /dl es igual a 5,56 mmol /L ( dividir mg /dl por 18 para obtener mmol /L). Para empezar, prediabetes o diabetes no se pueden diagnosticar con un único valor de laboratorio para la glucosa. Una gran cantidad de cosas puede afectar a un valor en un día determinado, tales como los niveles de actividad del día anterior, lo que comió, si usted está ansioso, cuánto tiempo ha estado ayunando, el tipo del mes es (sólo para mujeres ), la enfermedad, la cantidad de sueño que tenía, etc. Parece que usted se está preocupando de forma prematura, y haciendo que por sí mismo puede causar que su azúcar en la sangre a ser más alto. Sólo asegúrese de seguir haciendo una vida sana - incluyendo comer menos alimentos refinados y azúcares y hacer ejercicio regularmente - y tratar de hacer un poco de ejercicio de relajación (como el yoga) también. Usted no tiene prediabetes en este punto, y que se puede prevenir. Sheri