Pregunta
señor, im 50yrold y un reciente chequeo reveló que mi nivel de glucosa y el colesterol alto son mi nivel de triglicéridos es mayor de 400 nunca tuve este problema antes ni tampoco en cualquiera mi familia i admitir que mi consumo de calorías fue muy alta ya que estos últimos meses yo no consumir alcohol, pero me fumo unos 10 cigrettes un día me ayude por favor señor, mi médico ha recomendado también medicamentos. señor ¿cree que debería consumir medicamentos en una etapa tan temprana. gracias
Respuesta
Afsar, España Si usted ha sido diagnosticado con diabetes tipo 2, es posible controlarla mediante la modificación de su estilo de vida para mejor, pero realmente necesita para obtener el azúcar en sangre bajo control. Fumar es algo que definitivamente hay que darse por vencido. También, comience a tomar un vistazo a su dieta para ver dónde se puede recortar a cabo algunos de los hidratos de carbono refinados - productos de harina blanca, azúcar blanco, arroz blanco, etc. Cuanto más refinados, es la menos fibra y nutrientes que contiene. Con la diabetes, su cuerpo no puede manejar grandes cargas de hidratos de carbono, en particular los que son absorbidos rápidamente. También es necesario para empezar a ser más activos físicamente en una base diaria. Tengo un montón de artículos en mi sitio web y el blog (www.shericolberg.com) que pueden ayudarle a tomar algunos de estos cambios. Si no puede controlar el azúcar en sangre de manera adecuada con los cambios de estilo de vida, entonces es posible que necesite medicamentos para ayudarle. Sheri