Pregunta
Me han tenido algunos problemas, rota caída de la muñeca del brazo, dolor, al no ser capaz de ejercitar, ¿Cómo puedo perder peso de estómago, soy la insulina diabectic depende del tipo dos, me inyecto en el estómago. en el momento en que estoy haciendo ejercicios de cardio 20min, natación, algunos pesos, mi insulina es Lantas-52 unidades y novorapdid 18. me tomo Lantas 52 con novorapdid 18 de la mañana. he novoradid 18 tres veces al día.
Respuesta
Pam, España Honestamente, la mejor manera de perder peso cuando usted está tomando insulina es comer los alimentos que le permiten llegar a funcionar con una dosis menor de insulina. Es difícil perder grasa cuando los niveles circulantes de insulina son altos. El ejercicio que está haciendo es bueno, pero tal vez añadir algo de entrenamiento de peso adicional. Además, reduce la cantidad de carbohidratos que está comiendo, especialmente los más refinados desde los requieren una gran cantidad de insulina. Por último, es difícil perder la grasa desde el punto donde se inyecta la insulina (bajo la piel del abdomen), así que tal vez usted podría intentar girar con otros lugares en su cuerpo (brazos, nalgas) en lugar de usar su estómago. Si todo está dentro de su abdomen y no sólo bajo la piel, entonces no importa dónde usted da a sus disparos. Echa un vistazo a mi sitio web y el blog (www.shericolberg.com) para los artículos útiles en la elección de alimentos y el ejercicio. Sheri