Un nuevo estudio muestra que una dosis de cafeína - sólo dos tazas de café - ingerido durante el embarazo puede ser suficiente para afectar el desarrollo del corazón del feto y reducir la función del corazón durante toda la vida útil de la niño.
Además, los investigadores también encontraron que esta cantidad mínima de exposición puede conducir a una mayor grasa corporal entre los hombres. Aunque el estudio estaba en ratones, la causa biológica y efecto descrito en el documento de investigación probablemente se aplica a los seres humanos también.
Los investigadores estudiaron a ratones gestantes durante 48 horas. Los ratones cafeína dado embriones obtenidos con una capa delgada de tejido que separa algunas de las cavidades del corazón.
Luego, los investigadores examinaron los ratones nacidos de estos grupos para determinar los efectos a largo plazo sobre la descendencia. . Todos los varones adultos expuestos a la cafeína como fetos tuvieron un aumento de grasa corporal de alrededor de 20 por ciento, y la disminución de la función cardíaca de 35 por ciento
Comentarios del Dr. Mercola: y nbspI y rsquo; han estado advirtiendo de los peligros de la cafeína para mujeres embarazadas. de años
en medio de la siempre cambiante, a menudo información contradictoria acerca de lo que constituye a & ldquo; seguro y rdquo; cantidad de cafeína para las mujeres embarazadas, que siempre ha sido mi posición de que
no
cantidad de cafeína durante el embarazo es seguro
Como este estudio señala y ndash.; y este es un hallazgo significativo para la corriente principal de la investigación y el ndash; el equivalente a dos tazas de café durante el embarazo puede afectar a su hijo y rsquo; s la función del corazón, y si su bebé es varón, también podría dar lugar a un problema de peso
tomar nota.. Ese y rsquo; s el equivalente a dos tazas de café
durante todo el embarazo Hotel & ndash; no dos tazas de café al día.
¿Cómo la cafeína afecta a su bebé por nacer
La cafeína es una droga adictiva, estimulante que pasa fácilmente a través de la placenta al feto en desarrollo. También se transfiere a través de la leche materna.
En los bebés recién nacidos y por nacer (), la vida media de la cafeína se extiende. Se queda en su bebé por más tiempo, y un feto en desarrollo no tiene capacidad para desintoxicar la cafeína
La investigación ha demostrado que la ingesta de cafeína durante el embarazo puede dar lugar a una amplia gama de problemas para usted y su bebé, incluyendo:.
Aumento del riesgo de aborto involuntario
bajo peso al nacer
Los defectos de nacimiento como paladar hendido
Aumento del riesgo de síndrome de muerte infantil súbita (SMIS)
Disminución de los niveles de hierro y calcio en la mujer embarazada
café y pesticidas
Otra buena razón para eliminar la cafeína durante el embarazo es el hecho de que los cultivos de café cultivados fuera de los EE.UU. están fuertemente rociadas con pesticidas.
Los pesticidas se han relacionado con una serie de problemas de salud, incluyendo abortos involuntarios y mortinatos.
fuentes de cafeína
la cafeína puede encontrarse en una variedad de bebidas, alimentos y medicamentos. Las fuentes comunes de cafeína: Read café (incluso el café descafeinado contiene unos pocos miligramos de cafeína) guía empresas
Té
Las bebidas de cola
Las bebidas energéticas
Cacao y chocolate
a través de los medicamentos de venta con receta y de venta libre (especialmente medicamentos para el dolor) guía empresas Otra Alimentos que se deben evitar durante el embarazo - soja
los productos de soya son un peligro serio y se debe evitar mientras embarazadas y lactantes.
soya contiene compuestos llamados fitoestrógenos que actúan sobre las hormonas. Estas hormonas afectan la manera en que su bebé y rsquo; s cerebro está organizado, el desarrollo de los órganos reproductivos, e incluso a su hijo y rsquo; sistema inmunológico s
lactantes que reciben el exceso de cantidades de fitoestrógenos en el útero o después del nacimiento de la fórmula de soja, los problemas de salud de riesgo. tan amplio alcance la pubertad tan pronto, el aprendizaje y problemas y alergias graves de comportamiento
Si usted y rsquo;. d como para aprender más acerca de los peligros de la soja, incluyendo la forma en que afecta a la fertilidad y el desarrollo del feto, le recomiendo que lea The Whole soy Story Kaayla por Daniel.
Más consejos para un embarazo saludable
Como con cualquier éxito en la vida, un embarazo saludable requiere una planificación y preparación.
Si usted está en buena condición física
antes de empezar
o hacer crecer su familia, usted y rsquo; ll mejorar considerablemente sus posibilidades de un embarazo y un parto saludables. . Usted y rsquo; ll también da a su hijo la mejor oportunidad para un buen comienzo en la vida
los consejos adicionales para un embarazo saludable incluyen:
Mantenga un peso saludable
Asegúrese de que su dieta incluye ácidos grasos omega -3 grasas
renunciar a su teléfono celular
Mantenga el estrés bajo control
Optimizar sus niveles de vitamina D
Haga ejercicio regular