. Momentos de estrés durante sus años de adolescencia exacta un peaje físico que puede tener implicaciones para la salud durante la edad adulta
En un estudio adolescentes que informaron auto diversas interacciones interpersonales negativas, tales estrés se asoció con niveles más altos de un marcador inflamatorio llamada proteína C reactiva, o CRP. CRP se ha identificado como un indicador para el posterior desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Estados Unidos La estudio evaluó a un total de 69 adolescentes que completaron una lista de control diario todos los días cada noche durante 14 días. En ella, se informó de ningún tipo de experiencia de interacción interpersonal negativa con la familia, los compañeros o el personal escolar. Las muestras de sangre se obtuvieron un promedio de ocho meses más tarde y se analizaron para los niveles de la proteína CRP circulante.
Los investigadores encontraron que el estrés interpersonal cotidiana experimentada durante los años de secundaria se asoció con niveles elevados de inflamación, medida por mayores concentraciones de PCR, incluso entre los adolescentes normales y saludables. Comentarios del Dr. Mercola: nbspEn y mi experiencia con pacientes con enfermedades crónicas graves, la gran mayoría tienen estrés emocional previo que ha contribuido a su problema. Y para la mayoría de las enfermedades graves, el trauma se remonta a su childhood.It Es importante entender este proceso realmente comienza incluso antes de nacer, mientras que usted y rsquo; re todavía en el útero. La evidencia es muy clara, por ejemplo, que los niños cuya madre y rsquo; s estaban deprimidos durante el embarazo son más propensos a estar irritables y dormir de forma errática, muestran disminución de la sensibilidad, y puede desarrollar problemas de conducta durante sus primeros years.I escuela primaria también creen que hay es un enlace a las tensiones del padre, y éstos con frecuencia se transfieren al niño como well.In hecho, una de las principales conclusiones de la última década de investigación neurociencia del desarrollo es que el cerebro infantil está diseñado para ser moldeado por el ambiente que encuentra. En otras palabras, los bebés nacen con un cierto conjunto de la genética, sino que deben ser activadas por la experiencia temprana y la interacción. Cuando un bebé entra en un ambiente de amor, el cuidado con su madre en particular, pero también su padre, esta primera relación imprime el niño y rsquo; s del sistema nervioso para life.On Por otro lado, la falta de estímulo y tacto muy temprano hace que la hormona del estrés cortisol para ser puesto en libertad, lo que crea un ambiente cerebral tóxica que puede dañar ciertas estructuras cerebrales. De acuerdo con James W. Prescott, PhD, del Instituto de Ciencias Humanísticas y ex científico de investigación en el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano, la privación sensorial entre los niños privados de sus madres se traduce en alteraciones del comportamiento como la depresión, la falta de control de los impulsos, la violencia, el abuso de sustancias, y un deterioro inmunológico system.Your la Niñez y de la adolescencia también afectar a su salud posterior una vez que llegue a su infancia y adolescencia, su cuerpo está todavía absorbiendo rápidamente las experiencias emocionales que atraviesan. Si estas experiencias son traumáticas, que le puede imprimir negativamente por life.Women que fueron sexualmente o físicamente abusados de niños, por ejemplo, pueden tener alteraciones en la química de su cerebro que hacen propensos a la depresión y la ansiedad. Los investigadores también han identificado al menos cuatro anomalías en el cerebro que son mucho más frecuentes en adultos que habían sido abusados y abandonados cuando eran niños. Pero a medida que este último estudio mostró, que doesn y rsquo; t toma el abuso físico o sexual grave como para provocar estos cambios. Incluso normales y ldquo; todos los días y rdquo; experiencias emocionales, como luchar con sus padres o compañeros o ser objeto de burlas en la escuela, pueden dar forma a su salud futura. Los adolescentes que reportaron más de estos tipos de acontecimientos estresantes - el tipo casi todo el mundo pasa por - tenían niveles más altos de proteína C-reactiva (CRP), un marcador de inflamación que y rsquo; s relacionada con un mayor riesgo de enfermedades del corazón. Aún así, el más grave es el trauma, mayor es el riesgo que se convierte en un adulto. Las experiencias adversas en la infancia (ACE) de Estudio, que es quizás el más grande estudio científico para examinar la relación entre el trauma infantil y la salud, se encontró que tanto la prevalencia y el riesgo aumentado para la obesidad severa, la inactividad física, estado de ánimo depresivo, y los intentos de suicidio como el número de la exposición infantil a la traumatismo estudio increased.The también encontraron una relación significativa entre el número de exposiciones trauma de la infancia y las siguientes condiciones de la enfermedad en adultos: & bull; La cardiopatía isquémica & bull; El cáncer y el toro; La bronquitis crónica o enfisema & bull; Antecedentes de hepatitis o ictericia & bull; fracturas esqueléticas & bull; La mala autopercepción de healthIn mi experiencia, el tiempo también juega un papel, y cuanto antes se produce lo más probable es que tenga un impacto negativo en su health.How para resolver su TraumasJust emocional, ya que tuvo una infancia tratando emocionalmente, o tenían el abuso algunos años emocionalmente turbulentos como un adolescente, eso no quiere decir que su salud está destinada al fracaso. Lo hace, sin embargo, resaltar la importancia de tratar con regularidad, y la curación, su primer instinto emotions.Your para resolver el trauma infantil puede ser para ver un psicoterapeuta convencional, pero en mi experiencia, mientras que los terapeutas significan claramente bien, la mayoría de las veces que no son capaces de facilitar la resolución completa de la wounding.Doing profunda esto requiere tratar con sus emociones en un nivel más profundo lleno de energía, y de hecho la reparación del daño que y rsquo; s sido done.There hay una serie de opciones muy eficaces que se pueden elegir . En mi experiencia, sin embargo, una de las técnicas más eficaces para hacer esto se llama Técnicas de Liberación Emocional (EFT), que es una versión emocional de la acupuntura, sin las agujas. En su lugar, se estimula bien establecido puntos meridianos en su cuerpo pulsando sobre ellas con los dedos, al tiempo que expresa idea positiva affirmations.The es que las emociones negativas son causadas por desequilibrios en las energías sutiles del cuerpo (los chinos lo llaman Chi) y esto sirve de tapping para restaurar el equilibrio. Bien hecho, incluso el trauma más pesada se convierte en "apenas algo más que sucedió y rdquo;. En casos de menor importancia, en realidad se puede realizar EFT en sí mismo, pero en casos severos Recomiendo encarecidamente que buscar a un El sitio Web de formación de EFT profesional oficial. Técnicas de Liberación emocional proporciona una lista de profesionales certificados de EFT en todo el mundo, además de consejos útiles sobre cómo elegir un médico que sea adecuado para you.One de los mayores beneficios a EFT es que una vez que se aprende, se puede usar todos los días, incluso varias veces al día, para manejar cualquier tensión que viene que forma incluso puede enseñar a sus hijos para usarlo de esta manera, usted y rsquo;.. re abordar el estrés emocional de frente, en lugar de dejar que se rezagan y fester, y la gestión de su estrés regularmente y a menudo es uno de los factores más importantes de la salud óptima.