Strokes de mediana edad que se han triplicado recientemente entre las mujeres de mediana edad, una tendencia que los médicos llaman "alarmante". Mientras que sólo el 0,5 por ciento de las mujeres de entre 35 y 54 años tuvo un derrame cerebral 1988-1994, una encuesta de salud federal encontró que habían aumentado a casi el 2 por ciento entre 1999 y 2004.Physicians decir que la epidemia de la obesidad es el culpable de la subida alarmante de accidentes cerebrovasculares. cinturas de las mujeres han crecido en cerca de dos pulgadas en los últimos 10 años, y el índice de masa corporal de las mujeres aumentó de 27 a 29. niveles de azúcar en sangre también han increased.The aumento de los accidentes cerebrovasculares se produjo a pesar del hecho de que más mujeres están tomando medicamentos para disminuir su el colesterol y la presión arterial, que son las dos cosas que deberían reducir el riesgo de apoplejía. Mientras que el riesgo de ictus de las mujeres se disparó, el riesgo de accidente cerebrovascular entre los hombres de mediana edad se mantuvo igual. Los investigadores dicen que la diferencia de género podría ser debido a la grasa del vientre, un factor de riesgo conocido para stroke.Abdominal la obesidad en las mujeres aumentó de 47 por ciento a 59 por ciento, mientras que el cambio en los hombres era más pequeño. Comentarios del Dr. Mercola: y nbspStrokes (que a veces se refiere como "ataques cerebrales") son la tercera causa principal de muerte en los Estados Unidos, y ocurren cuando el suministro de sangre al cerebro se bloquea o se reduce. Esto priva a su cerebro de oxígeno y los nutrientes necesarios, haciendo que las células del cerebro para empezar a morir dentro de minutos.El razón por la cual los accidentes cerebrovasculares pueden ser tan devastadora es que a menudo ocurren sin previo aviso, y cuanto más tiempo su cerebro sin oxígeno, mayor será su riesgo de daño duradero. Esta es un área en la medicina de emergencia sobresale, ya que hay medicamentos de emergencia que puede disolver un coágulo de sangre que bloquea el flujo de sangre a su brain.But para ser eficaz, normalmente se necesita para obtener ayuda dentro de una hora. Así que si nota alguno de estos síntomas de un derrame cerebral, usted debe conseguir ayuda de inmediato:
Dificultad repentina para caminar (mareos, pérdida del equilibrio, etc.)
Confusión repentina
entumecimiento o debilidad repentina (especialmente en un lado de su cuerpo solamente)
problemas repentinos para ver
dolor de cabeza severo repentino
Es evidente que, en el caso de los accidentes cerebrovasculares (y la mayoría de enfermedades ), la prevención es la mejor option.How para prevenir un StrokeConventionally hablando, muchos de los mismos factores de riesgo que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón también aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, y éstos incluyen cosas como:
la presión arterial alta
La obesidad
Los triglicéridos elevados y niveles elevados de homocisteína
Los bajos niveles de HDL (colesterol bueno) y altos niveles de colesterol LDL (colesterol malo)
Así que va a comer alimentos no procesados, naturales, hacer ejercicio y mantener su peso a un nivel saludable ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular? Absolutely.But mientras que estos son factores importantes, no son los únicos. Muy en lo alto de la lista de claves para prevenir un accidente cerebrovascular es conseguir una manija en el estrés levels.Earlier este mes, por ejemplo, un estudio en la revista Neurology de más de 20.600 personas encontró que los trastornos psicológicos aumentará en gran medida su riesgo de padecer una carrera. Y, el más estresado estás, mayor es el riesgo. Los investigadores encontraron realidad que por cada muesca inferior era la calificación en su escala de bienestar, su riesgo de accidente cerebrovascular aumentó un 11 por ciento! No es sorprendente que la relación entre el estrés psicológico y el accidente cerebrovascular fue más pronunciado cuando el golpe fue fatal. Esto tiene mucho sentido, sobre todo si has tenido la oportunidad de ver el video de la semana pasada con el Dr. David Holt sobre la causa más frecuente de ataques al corazón. La causa es un cierto tipo de estrés emocional, pero lo interesante es lo que se dice acerca de la gravedad de la tensión; En definitiva, se ha encontrado que si vas más de nueve meses con un conflicto emocional moderada o grave, es probable que no sobreviva el ataque al corazón que follows.And como lo demuestra el estudio Neurología, lo mismo vale para el accidente cerebrovascular, en el que el ya estás bajo estrés psicológico grave, mayor es la probabilidad de su derrame cerebral será fatal.So mientras se están haciendo esfuerzos para conseguir su dieta en el camino correcto, y para mantenerse físicamente activo, por favor, no pase por alto la importancia crucial de su salud emocional . Elegir un método, como Técnica de Liberación Emocional (EFT), que trabaja para usted, y lo utilizan con regularidad, incluso a diario, para liberar las tensiones del pasado y presente en su vida.