? Llevar peso extra alrededor de su abdomen se sabe que aumenta el riesgo de ataques al corazón, y un nuevo estudio realizado por investigadores de University of Michigan Centro Cardiovascular puede haber descubierto por qué esto es así.
Ellos descubrieron un vínculo entre la grasa del vientre, también conocida como grasa visceral, inflamación y endurecimiento de las arterias (ateroesclerosis).
el descubrimiento se produjo mientras el equipo estaba estudiando ratones obesos que carecen de leptina, una hormona que juega un papel en el apetito y el metabolismo. Cuando se trasplantan las células de grasa de ratones normales en los ratones deficientes de leptina, la obesidad y transplantes de grasa impedido produce leptina.
Los transplantes de grasa también se inflamaron, y los investigadores se dispusieron a descubrir lo que estaba causando la inflamación, y si estaba relacionado con la aterosclerosis
Ellos entonces los ratones divididos que se habían desarrollado a ser altos en colesterol y se han endurecido las arterias en tres grupos:.. dos que recibieron transplantes de grasa de ratones normales, y un grupo de control
Algunos de los ratones recibieron transplantes de grasa visceral, mientras que otros recibieron la grasa subcutánea (el tipo que se encuentra justo debajo de la piel).
los ratones que recibieron la grasa visceral desarrollado aterosclerosis a un ritmo acelerado, y tenía una inflamación similar a la encontrada en los ratones deficientes de leptina. Los que recibieron la grasa subcutánea se había incrementado la inflamación, pero no la aterosclerosis, mientras que el grupo control no tenía ni inflamación ni aumento de la aterosclerosis.
Los resultados sugieren una fuerte relación entre la grasa abdominal, inflamación y endurecimiento de las arterias.
Los investigadores encontraron que el tratamiento de los ratones con pioglitazona, un medicamento para la diabetes, fue capaz de calmar la inflamación y detener la aterosclerosis. Comentarios del Dr. Mercola: cuerpo y nbspYour tiene dos tipos de grasa: visceral y subcutánea. La grasa subcutánea se encuentra justo debajo de la piel, y es el tipo que causa la formación de hoyuelos y celulitis. La grasa visceral, por el contrario, aparece en el abdomen y rodea los órganos vitales como el hígado, el corazón y los músculos. La grasa visceral es la que está vinculada a las enfermedades del corazón, diabetes y accidente cerebrovascular, entre muchas otras enfermedades crónicas. Y si bien y rsquo; s refiere a menudo como y ldquo; la grasa del vientre y rdquo; ya que puede causar a & ldquo; panza de cerveza y rdquo; o un cuerpo en forma de manzana, puede hacer que la grasa visceral, incluso si usted y rsquo; re thin.You pueden pensar que la grasa es simplemente una sustancia inerte que hace que sea más difícil de encajar en sus pantalones vaqueros preferidos. En realidad, sin embargo, las células grasas son una parte activa e inteligente de su cuerpo, la producción de hormonas que afectan el cerebro, el hígado, el sistema inmunológico e incluso su capacidad de reproducirse. Lo y rsquo; s más, las hormonas de las células de grasa producen impacto cuánto come y la cantidad de grasa que burn.One de estas hormonas es la leptina, y la leptina envía señales que reducen el hambre, aumentar la quema de grasa y reducir el almacenamiento de grasa. Es decir, si las células se comunican correctamente y pueden y ldquo; oyen y rdquo; este message.if que está comiendo una dieta con alto contenido de azúcar y granos - este es el mismo tipo de dieta que también aumentará la inflamación en su cuerpo - como el azúcar se metaboliza en las células de grasa, grasa libera los aumentos repentinos de la leptina. Con el tiempo, si su cuerpo está expuesto a un exceso de leptina, que se vuelva resistente a la leptina (al igual que su cuerpo puede llegar a ser resistentes a la insulina) .Y cuando se convierte en resistentes a la leptina, su cuerpo ya no puede escuchar los mensajes que le indican dejar de comer y quemar grasa - por lo que sigue siendo hambre y almacena más fat.Leptin resistencia también provoca un aumento de la grasa visceral, que el envío en un círculo vicioso del hambre, el almacenamiento de grasa y un mayor riesgo de enfermedades del corazón, diabetes, metabólicas síndrome y más. La grasa del vientre y la inflamación son causadas por el mismo ThingsIf desea reducir el riesgo de enfermedades del corazón, y una serie de otras enfermedades crónicas, la clave es mantener los niveles de inflamación bajo, y evitar el aumento de grasa visceral en su body.How puede usted hacer esto bien, don & rsquo; t deje que nadie lo convenza de que esto se puede lograr mediante la adopción de un fármaco, ya que los investigadores equivocadas en el estudio anterior suggested.Instead, se debe evitar el consumo de alimentos primera pro-inflamatorias. Azúcar, refrescos, alcohol, pan (granos) y grasas trans son ejemplos de alimentos que aumentan la inflamación en su cuerpo. Los alimentos que reduzcan la inflamación son las frutas y verduras, grasas omega-3 como el aceite de krill, y ciertas especias como ginger.Also, si usted come los alimentos que son perfectos para su tipo nutricional, puede estar seguro de que no será la creación de un exceso inflamación en su cuerpo.El siguiente pieza del rompecabezas - y éste es crítico - es el ejercicio. El ejercicio no sólo disminuye la inflamación en su cuerpo, es también una de las mejores armas para luchar fat.Remember visceral, puede ser delgada, incluso bajo peso, y aún así tener peligrosa grasa visceral alrededor de los órganos. Si usted es delgado, pero rara vez se hace ejercicio, esto puede ser usted. Y si usted tiene una panza de cerveza o una gran cantidad de grasa alrededor de su abdomen, también puede apostar por el hecho de que usted y rsquo; re sosteniendo visceral fat.The buena noticia es que el ejercicio puede reducir drásticamente la grasa visceral, y rápidamente too.One estudio encontró que los voluntarios que no ejerció tuvieron un aumento del 8,6 por ciento de la grasa visceral después de ocho meses, mientras que los que ejerce el más perdido más del 8 por ciento de su grasa visceral durante ese time.So si usted es delgado o tener exceso de grasa del vientre, de embarcarse en un plan de alimentación saludable y un programa de ejercicio va a hacer maravillas para su salud en el futuro.