¿Pueden los suplementos de calcio aumentan el riesgo de ataque al corazón? ¿Cuáles son los mejores nutrientes para la arritmia cardiaca y la salud del corazón? Suzy Cohen, experto farmacéutico de Lifescript, contesta las preguntas más importantes acerca de su clave de pizarra mientras se centra en los recursos naturales. Además, ¿cuál es tu coeficiente intelectual suplemento? Toma nuestro cuestionario para averiguar ...
Estimado Suzy Cohen, España ¿Es seguro para mí tomar suplementos de calcio? Usted dijo en Facebook que podrían aumentar los problemas del corazón. ¿Por qué es que -N.R, Seattle, Washington
Hola N. R., España Mi puesto se basa en investigaciones que muestran que los eventos cardiovasculares (pensar en un ataque al corazón o un derrame cerebral) aumentó en las mujeres mayores que tomaron suplementos de calcio?..; que fue publicado en la edición de abril 2011
British Medical Journal (BMJ)
.El calcio se recomienda para las mujeres post-menopáusicas con el fin de mantener o aumentar la resistencia ósea. En este estudio, los investigadores analizaron los datos de 16.718 mujeres en el famoso juicio Iniciativa de Salud de la Mujer. Ellos encontraron que las mujeres que comenzaron a tomar calcio y vitamina D durante el ensayo tenían un mayor riesgo de ataque al corazón. (Aquellos que ya estaban tomando los suplementos no tienen ningún riesgo mayor.) El problema del corazón científicos sospechoso se produce debido a un cambio brusco en los niveles de calcio en la sangre, en lugar de la ingesta total de calcio. Dicho esto, los niveles altos de calcio se han relacionado con el endurecimiento de las arterias (calcificación), lo que puede explicar en parte su findings.Data de otros 13 ensayos (con 29.000 personas) consistentemente apunta a un aumento del riesgo accidente cerebrovascular y ataque cardíaco asociado con el calcio suplementos (con o sin vitamina D). Este es un tema candente - algunos médicos creen firmemente que el calcio es el mineral principal de la salud ósea. Creo que tenemos un buen estudio para determinar lo que está pasando. Dado que el
BMJ
estudio se refiere a los complementos, tenemos que preguntarnos cuales son los culpables. Son ciertas formas mejores que otros? Este no fue examinada en el estudio. Por el momento, si usted está en riesgo de problemas del corazón o accidente cerebrovascular, recomiendo a evitar los suplementos de calcio. Obtenga su calcio de los alimentos; se mejora el equilibrio estrógeno y protege la masa ósea. También es altamente biodisponible (lo que significa que su cuerpo absorbe con facilidad) y no se ha demostrado que causa una gran cantidad calcification.Eat de hojas verdes, acelgas, la col rizada, algas, espinacas, lechuga y brócoli. Tahini de buena también. No soy un gran fan de los productos lácteos, pero es sin duda otra option.Don't olvide hacer ejercicios con pesas, lo que también reducirá el riesgo de osteoporosis. La excepción es si usted es deficiente. medicamentos para fortalecer los huesos de bisfosfonato (Boniva, Actonel o Fosamax) pueden reducir los niveles de calcio, por lo que su médico le puede sugerir un suplemento para restaurar los niveles a la normalidad.
Estimado Suzy Cohen, España He estado experimentando lo que mi cardiólogo llama "arritmias benignas" (latidos cardíacos irregulares) durante dos años. Ellos van y vienen, y soy incapaz de enlazar a cualquier actividad, alimentos o medicamentos. He tratado de digoxina y beta bloqueadores de drogas, que no lo hicieron work.My médico dice que puede solucionar el problema con la ablación y un marcapasos. ¿Cree que debería haber realizado el procedimiento? -S.C., Boulder, Colorado.
Hola C.C., España creo una segunda opinión está en orden. Tal vez usted necesita ver a un
electrofisiólogo gratis (un cardiólogo especializado en perturbaciones eléctricas del corazón) o un neurólogo para averiguar
¿Por qué
usted tiene la arritmia. La práctica habitual de este problema es la ablación - algo así como la quema de uno de los nodos en su corazón - y la instalación de un marcapasos que obliga a que el corazón lata en ritmo. Algunas personas se benefician de estos procedimientos, pero algunos no lo hacen. Y mientras que los procedimientos como la ablación, marcapasos, angioplastia y colocación de stent pueden salvar vidas, son invasivo e irreversible. En primer lugar, ¿por qué no para los desequilibrios simples de minerales esenciales y aminoácidos? En lo personal, me gustaría probar RBC magnesio (la cantidad en las células rojas de la sangre) se hizo de forma rutinaria antes de realizar cualquiera de estas operaciones - una deficiencia es un factor que contribuye en el corazón attacks.Recently, fui al cardiólogo con un amigo que tenía una arritmia y se le ofreció los mismos procedimientos que usted. En mi recomendación, que visitó un médico especialista en medicina funcional (uno que se especializa en la prevención), que ordenó un análisis de sangre para evaluar su estado de micronutrientes. Los resultados mostraron que mi amigo era deficiente en magnesio y taurina, un aminoácido natural. Se compró éstos en una tienda de alimentos saludables, junto con el extracto de espino blanco suplementos a base de hierbas. Dentro de dos semanas, su corazón se hundió en un ritmo casi perfecto. Las arritmias pueden ser causadas por la nicotina, la cafeína, el alcohol, el estrés, la candida albicans (infección por hongos), otras infecciones e incluso medicamentos. Una tiroides hiperactiva también puede hacer que, así como la deshidratación y desequilibrios electrolíticos. Todos estos factores deben ser considerados como posibles causas antes se realizan procedimientos invasivos. Para proteger su clave de pizarra, es posible que desee tomar algunas de las siguientes nutrientes saludables para el corazón. Discutir cualquier nueva terapia suplemento con su cardiólogo primero:.
Extracto de ajo envejecido por kyolic
Este suplemento es lento y puede aterosclerosis (endurecimiento de las arterias) incluso revertir, según a un estudio de la UCLA. Tomar dos cápsulas dos veces al día con los alimentos.
Extracto de ajo envejecido de la Salud de la presión arterial de kyolic, Fórmula 109
. Esto incluye nattokinase (una enzima natural que diluye la sangre y podría ayudar a prevenir el accidente cerebrovascular y ataque cardíaco), así como L-teanina, un componente del té verde que ralentiza la frecuencia cardíaca. Tomar dos cápsulas dos veces al día con la comida
La coenzima Q10 (CoQ10) guía empresas
Este antioxidante estabiliza los latidos del corazón mediante el mantenimiento del ritmo sinusal..; que previene y puede revertir los síntomas de la insuficiencia cardíaca congestiva. Las estatinas y pastillas para la presión arterial agotan este nutrient.The recomienda intervalos de dosis de 50 mg-200 mg diarios (en dosis divididas - 50 mg cuatro veces al día, o 100 mg dos veces al día). Comience con una cantidad menor y darle una o dos semanas antes subiendo su dosis. Usted puede tomar una dosis menor de la forma más activa, ubiquinol - alrededor de 100 mg al día.
L-carnitina.
Este aminoácido trabaja en conjunto con la coenzima Q10 y ayuda a prevenir las contracciones ventriculares prematuras (un tipo de ritmo cardíaco anormal). Es también un tratamiento potencial para la claudicación intermitente (enfermedad de las arterias que conduce a dolor en las piernas). Si lo encuentra, una versión llamada objetivos propionil-L-carnitina el corazón. Tome 1.000-3.000 mg por día en dosis divididas.
La taurina.
El aminoácido más abundante en el corazón, la taurina protege mediante la estabilización de las membranas, lo que reduce los radicales libres y ayuda a prevenir las arritmias. Una deficiencia puede ser un factor que contribuye a un ataque al corazón risk.Take 500-3.000 mg por día - algunos estudios sugieren que más está bien, pero utilizando la dosis efectiva más baja es mejor.
El magnesio glicinato o "quelato.
" terapia de magnesio
disminuye la presión arterial, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular, y aumenta la circuitería eléctrica del corazón. Es útil para las personas con angina y la aterosclerosis.
hacer que el nivel intracelular verificado - pide un nivel "RBC de magnesio". Tome 600-800 mg al día. Si los suplementos orales le molestan, aplicar antigua Minerales Aceite de magnesio - una forma tópica que pasa a través de la piel hacia el torrente sanguíneo.
La arginina
Este aminoácido trabaja en conjunto con taurina.; que ensancha los vasos sanguíneos, lo que permite un mayor flujo de sangre por todo el cuerpo. Se vende ampliamente en los EE.UU., a veces bajo el nombre de marca Perfusia.
La ribosa.
un azúcar natural que el cuerpo utiliza para producir ATP, su molécula de energía. Ribosa mejora el flujo sanguíneo y proporciona muy necesario oxígeno al corazón.
Pacientes con insuficiencia cardíaca, enfermedad de la arteria coronaria crónica, o cardiomiopatía debe tomar la D-ribosa para compensar los efectos de drenaje de energía de fármacos inotrópicos como la digoxina .
Las personas que son débiles, siempre cansados o dificultad para respirar, incluyendo aquellos con insuficiencia cardíaca congestiva, podrían beneficiarse también. Compro Jarrow en polvo que yo uso en batidos - que sabe muy bien. La dosis es de 1-3 cucharadas por día.
Los aceites de pescado.
Ayudan a reducir compuestos inflamatorios en el cuerpo, reducir los triglicéridos y regular la producción de colesterol. Las dosis varían ampliamente, desde 500-5000 mg al día.
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Además, cumple con el Dr. Suzy Cohen!.
¿Cuál es su CI Suplemento?
Usted sabe que tomar suplementos de calcio puede ayudar a fortalecer los huesos cuando no come suficientes alimentos lácteos, pero lo que realmente saben todo lo que debiera acerca de los suplementos? Más allá del mundo de la nutrición básica, hay un sistema solar diferente de los hechos extraño, raro y maravilloso acerca de las vitaminas, minerales y hierbas. Esta es su oportunidad para averiguar cuánto sabe: Pon a prueba tu IQ con este test suplemento.