pruebas de esfuerzo cardíaco se utilizan a veces para asegurarse de que su corazón funciona correctamente cuando se ponen bajo estrés.
Por lo general, se le pedirá a caminar sobre una cinta de correr o andar en bicicleta estacionaria para aumentar su ritmo cardíaco hasta que su corazón se destacó de manera adecuada, entonces su función será examinada usando una IRM o otras pruebas de imagen.
en los casos en que una persona es incapaz de aumentar su ritmo cardíaco a través del ejercicio, los productos químicos se utilizan a veces para simular el estrés en su corazón.
es necesario tener mucho cuidado al considerar este tipo de examen del corazón , conocida como una prueba de esfuerzo cardíaco química, como un nuevo anuncio de la Administración de Alimentos y medicamentos de Estados Unidos (FDA) advierte que los medicamentos que se utilizan en realidad podría desencadenar un ataque al corazón y muerte.
pruebas de estrés químico podría desencadenar ataque al corazón , muerte
La advertencia de la FDA se aplica a los dos fármacos de prueba de estrés químico llamado Lexiscan (regadenosón) y Adenoscan (adenosina). Los medicamentos inyectables que se dilatan las arterias en el corazón y aumentar el flujo sanguíneo, lo que permite a los médicos a determinar si hay áreas de daño o bajo flujo sanguíneo.
Sin embargo, a medida que aumenta el flujo sanguíneo, es natural que fluye a áreas sanas y puede dejar arterias obstruidas con bajo flujo de sangre, lo que podría desencadenar un ataque al corazón.
Los dos fármacos ya contenían una advertencia en sus etiquetas por el posible riesgo de ataques al corazón, pero las muertes recientes reportados a la FDA sobre eventos Adversos a la base de datos de informes del sistema (FAERS) y en el literatura1 médica, 2 provocó recomendaciones actualizadas para el uso.
La FDA advierte ahora que las personas con síntomas de inestabilidad cardiovascular no deben usar los medicamentos, y el equipo de reanimación cardiaca y el personal capacitado debe estar disponible antes de la administración de estos medicamentos.
Las drogas están todavía en el mercado, sin embargo, que es por eso que es importante que usted es consciente de los síntomas de riesgo de ataque cardiaco si usted o un ser querido está considerando una prueba de provocación química. La FDA explicó:. 3
"Lexiscan y la sangre causa Adenoscan fluir preferencialmente a las arterias sanas, no bloqueados o sin obstáculos, que pueden reducir el flujo sanguíneo en la arteria obstruida En algunos casos, esta reducción del flujo sanguíneo puede conducir a un ataque al corazón, que puede ser fatal. "
¿Hay otras maneras para controlar su salud del corazón?
Sí, pero son
no
el colesterol convencional pone a prueba su médico le haya ordenado. Si usted ha tenido sus niveles de colesterol, su médico muy probablemente a prueba su nivel de colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL y triglicéridos. Pero ahora sabemos que esos no son predictores precisos para el riesgo de enfermedad cardiovascular
Un predictor mucho más precisa es la prueba de su
el número de partículas de LDL
, como Chris Kresser, L.Ac, explica:.
"Para usar una analogía: si uno se imagina el torrente sanguíneo de un río, las partículas de LDL son como los barcos que transportan el colesterol y las grasas alrededor de su cuerpo el colesterol y las grasas son como carga en los barcos..
en este momento los médicos son por lo general la medición de la cantidad de carga o colesterol en las partículas de LDL. Pero lo que debemos medir es el número de partículas de LDL, o el número de barcos en el río , por así decirlo, porque eso es un factor de riesgo mucho más preciso para la enfermedad cardíaca ".
Hay varias maneras de probar su número de partículas de LDL. Kresser recomienda el uso de la RMN LipoProfile, ofrecido por un laboratorio llamado Liposcience. La prueba utiliza la tecnología aprobada por la FDA para el ensayo del número de partículas de LDL, y es la prueba utilizada en la mayoría de los estudios científicos sobre las partículas de LDL.
Es fácil de conseguir y de los principales laboratorios ofrecen, incluyendo LabCorp y Quest. La mayoría de las pólizas de seguro cubren la prueba también. Lo mejor de todo, incluso si su médico se negara a la orden, usted puede ordenar por sí mismo a través de intermediarios de terceros como laboratorios directos, o puede ordenar la prueba en línea, y obtener la sangre extraída a nivel local.
Si sus niveles regresan alta, es el momento de averiguar la causa subyacente (que es
No
colesterol de la dieta, ya que puede haber sido llevado a creer).
no es la cantidad de colesterol que es el principal factor de riesgo para enfermedades del corazón, sino que es
el número de habitaciones
partículas de colesterol que transporta las partículas de LDL, y, en particular, el pequeño, denso (tipo B) que están relacionados con las enfermedades del corazón
.
Además, lo que más importa es el
Calidad de Red de sus lipoproteínas. Cuando se oxida (conocido como LDL oxidado o ox-LDL), estas partículas pueden causar daño directo al revestimiento de las arterias, contribuir a la acumulación de placa y aumentar considerablemente el riesgo general de enfermedad cardíaca.
Cuando el estrés oxidativo es alta debido a la mala alimentación, la falta de ejercicio y el sueño, y el estrés crónico, o cuando su capacidad antioxidante es baja (de nuevo por lo general debido a una mala alimentación o el tabaquismo), entonces la acumulación de ox- pueden ocurrir LDL y daño arterial asociada.
Las verdaderas causas subyacentes de la enfermedad cardíaca
Si la causa principal de las enfermedades del corazón no es el colesterol alto, entonces ¿qué es?
La insulina y la leptina resistencia ¿Cuáles son los principales culpables, como cuando esta está presente, causa un aumento en el número de partículas LDL pequeñas a través de varios mecanismos diferentes. Mientras que algunos predisposición genética puede desempeñar un papel, la insulina y la resistencia a la leptina es causada principalmente por una combinación de factores que son epidemia en nuestro estilo de vida moderna:
Una dieta alta en hidratos de carbono, azúcares /fructosa, harinas refinadas procesados y refinados y aceites de semillas industriales.
Esto es particularmente relevante en el lugar de los consejos de salud pública engañosa, lo que sugiere reemplazar las grasas saturadas saludables con aceites vegetales y carbohidratos de granos. Cuando se sustituye la grasa saturada con una mayor ingesta de hidratos de carbono, hidratos de carbono especialmente refinada, que exacerbar la resistencia a la insulina y la obesidad, aumentar los triglicéridos y pequeñas partículas de LDL, HDL y disminuir el colesterol beneficioso.
En un estudio de 2010 publicado en el
American Journal of Clinical Nutrition
, 4 los autores indicó que los esfuerzos en la dieta para mejorar su riesgo de enfermedad cardiovascular deben hacer hincapié principalmente el
limitación de la ingesta de carbohidratos refinados y la reducción de peso
.
actividad física diaria es insuficiente, incluyendo la actividad de la falta de ejercicio y el ejercicio. Llevar una vida sedentaria provoca cambios bioquímicos que predisponen a la insulina y la resistencia a la leptina.
privación crónica del sueño. Incluso una noche de sueño perturbado puede disminuir su sensibilidad a la insulina al día siguiente y causar antojos y comer en exceso.
Las toxinas ambientales. La exposición al BPA, por ejemplo, puede alterar la regulación de su cerebro de su peso.
La mala salud intestinal. Los desequilibrios en su flora intestinal (las bacterias que viven en el intestino) que pueden predisponer a la obesidad y la resistencia a la leptina y la insulina.
5 Otras pruebas esenciales para medir su riesgo de enfermedad cardiaca
hay varias otras pruebas que recomiendo si no estás seguro de salud de su corazón. Una vez más, no es una de ellas es una prueba de colesterol convencional, sino más bien:
1. El ayuno nivel de insulina
Su nivel de insulina en ayunas refleja qué tan saludable es su nivel de glucosa en sangre son a través del tiempo. La elevación crónica de la glucosa en sangre conduce a la resistencia a la insulina y numerosas enfermedades crónicas, como la diabetes y enfermedades del corazón.
Su nivel de insulina en ayunas se puede determinar mediante un simple análisis de sangre de bajo costo. Un nivel normal de insulina en sangre en ayunas es inferior a 5, pero lo ideal es que querrá es inferior a 3. Si su nivel de insulina es mayor que 3 a 5, la forma más eficaz para optimizar es reducir o eliminar todas las formas de azúcar en la dieta, sobre todo fructosa.
2. Colesterol /HDL
Los siguientes dos razones son mucho mejores indicadores de riesgo de enfermedad cardíaca que el colesterol total solos:
Su relación HDL /colesterol: HDL (lipoproteínas de alta densidad) para porcentaje total de colesterol es un muy buen predictor de riesgo de enfermedades del corazón. Sólo dividir su número de HDL por su colesterol total. Idealmente, este número debe ser superior a 24 por ciento; por debajo de 10 por ciento predice un mayor riesgo de enfermedades del corazón.
Su relación triglicéridos /HDL: Se divide el número de triglicéridos por su nivel de HDL. Esta relación debe ser idealmente por debajo de 2.
3. La ferritina sérica
El exceso de hierro es un factor de estrés oxidativo muy potente, que causan los radicales libres peligrosos que pueden dañar su corazón. Por lo tanto, usted debe comprobar regularmente a sí mismo para la sobrecarga de hierro con un análisis de ferritina sérica. Esta prueba mide la sangre
molécula portadora de hierro
-una proteína llamada ferritina se encuentra dentro de las células en las que se almacena el hierro. Si sus niveles de ferritina son bajos, esto significa que sus niveles de hierro son bajos, y viceversa. Utilice las siguientes directrices para interpretar el nivel de ferritina sérica:
El rango saludable de la ferritina sérica es de entre 20 y 80 ng /ml
La gama de ferritina sérica ideal es de 40 a 60 ng /ml
Por debajo de 20, tiene una deficiencia de hierro; por encima de 80, tiene un excedente de hierro. Los niveles de ferritina pueden ir realmente alto. He visto los niveles de más de 1.000, pero algo más de 80 es probable que sea un problema.
Es de vital importancia tener en cuenta que uno de cada cinco hombres y las mujeres posmenopáusicas tienen niveles de hierro que son demasiado altos y en realidad están causando la enfermedad y la muerte prematura. Si usted o un ser querido tiene niveles de ferritina triples dígitos es necesario bajarlos lo antes posible.
Cuanto mayor sea el número, peor es, con los números de más de 250-300 que son particularmente peligrosos. Afortunadamente, hay una manera muy simple para bajarla - donar sangre. Si usted tiene factores de riesgo que le impiden tener aceptó su sangre para la donación, puede hacer que su médico le escribe una receta para una flebotomía terapéutica.
4. Tamaño de la cintura
tamaño de la cintura proporciona un punto de referencia bastante precisa para predecir el riesgo de muerte por un ataque al corazón y por otras causas. La determinación de su tamaño de la cintura es fácil. Con una cinta métrica, mida la distancia alrededor de la zona más pequeña de su abdomen, debajo de las costillas y por encima de su ombligo. La siguiente es una guía general para la circunferencia de cintura saludable:
Hombres: 37 a 40 pulgadas tiene sobrepeso; mayor de 40 pulgadas es obesa
Mujeres: 31,5 a 34,6 pulgadas tiene sobrepeso; mayor de 34.6 pulgadas es obeso
5. La vitamina D
Las personas con bajos niveles en sangre de
vitamina D
pueden ser más propensos a morir por
corazón
enfermedad o accidente cerebrovascular. La única manera de determinar si usted está dentro del rango terapéutico es poner a prueba regularmente sus niveles de vitamina D. Para obtener más información, incluida una explicación a fondo de todo lo que necesita saber antes de que se haga la prueba, consulte "Valores de prueba y tratamiento para la deficiencia de vitamina D".
Prevención de la enfermedad cardíaca 101
Lo ideal es tomar medidas ahora para proteger y nutrir su corazón para que usted no tiene ninguna necesidad de procedimientos invasivos y potencialmente mortales como una prueba de estrés químico. El estudio INTERHEART, que analizó los factores de riesgo de enfermedades del corazón en más de 50 países de todo el mundo, encontró que el 90 por ciento de los casos de enfermedades del corazón son totalmente prevenibles mediante la modificación de la dieta y el estilo de vida factors.5 Toma el control de su salud, incluyendo la salud del corazón, hoy prestando atención a estos cambios de estilo de vida positivos para el corazón:
dieta: cambio hacia una dieta basada en nutrientes de la comida con los más altos en grasa y baja ingesta de carbohidratos, tales como mi plan de nutrición
ayuno intermitente es una herramienta poderosa para reducir la grasa corporal y normalizar la insulina y la resistencia a la leptina
Asegúrese de que está durmiendo lo suficiente
haga ejercicio regularmente, y asegúrese de incorporar intervalos de alta intensidad ejercicios, ya que son particularmente eficaces para mejorar la insulina y la sensibilidad a la leptina
Evite sentarse demasiado, ya que esto puede tener un efecto adverso directo sobre la insulina y la sensibilidad a la leptina
Reducir al mínimo su exposición a toxinas ambientales como tanto como sea posible
Optimizar su salud intestinal por comer alimentos fermentados, fibra soluble que enriquece tu flora intestinal beneficiosa, y evitar las toxinas de los alimentos que dañan su flora intestinal (es decir, azúcar)
Como se puede ver, las cosas que hay que hacer para prevenir las enfermedades del corazón son idénticos a lo que se puede hacer para promover una salud óptima en general.