DESDE EL CORAZÓN
¿Qué y rsquo; s su pasión o propósito? Top cardiólogo Suzanne Steinbaum, M. D., D.O., director de Salud de la Mujer del Corazón del Hospital Lenox Hill, explica la relación entre la mente y vivir una vida y hellip saludable para el corazón;
Cada Febrero, reflexionar sobre el pasado año en las mujeres y rsquo; s corazones. Pienso en todo lo que hemos logrado y todo lo que todavía tenemos que hacer.
Estoy encantado de que cuando me pongo roja, algunas personas mencionan algo sobre Go Red for Women para mí. Se trata de la Asociación Americana del Corazón y rsquo; s apasionada iniciativa social, que permite a las mujeres a hacerse cargo de su propia salud del corazón.
y rsquo; s muy especial para mí, a pesar de que las personas que se mencionan a mí aren y rsquo; t conscientes de ello. Tengo una conexión de corazón a Go Red como portavoz nacional y co-Presidente de la Ciudad de Nueva York.
[Editor & rsquo; s nota: Dr. Steinbaum es autor de Dr.Suzanne Steinbaum y rsquo; s Corazón del libro:. Cada mujer y rsquo; s Guía para una vida saludable para el corazón]
El hecho de que la gente menciona Go Red cuando ven un vestido rojo me recuerda que nuestro esfuerzo de base de 11 años ha sido un éxito. Crecemos pulgadas, pies o pasos agigantados cada año (dependiendo de con quién se hable). A medida que la enfermedad cardíaca se convierte en una parte regular de la lengua vernácula de los hogares, el mensaje tiene que seguir el ritmo de la misión. Sabemos que la enfermedad cardíaca es el asesino número 1 de todas las mujeres, pero también tenemos que ser conscientes de lo que podemos hacer para vivir una vida saludable para el corazón. Ya sabemos lo que conduce a la enfermedad cardíaca. También sabemos los factores de riesgo:
El fumar
Diabetes
Una dieta baja calidad alta en grasas saturadas y trans, azúcares y
Un estilo de vida sedentario
la obesidad
Pero allí y rsquo; s más saber y más de entender en un nivel más profundo. Cómo pensamos, cómo nos enfrentamos cada día, y la forma de gestionar los desafíos en nuestras vidas también hacer una diferencia en si o no y rsquo; re en riesgo de enfermedades del corazón. Si percibimos que la proverbial vaso de agua medio lleno en lugar de medio vacío, y que rsquo; hemos ganado parte de la batalla. Estudios recientes siguen haciendo hincapié en la conexión entre la mente y el corazón, que nos recuerda que el optimismo y una actitud positiva son partes necesarias del corazón restante saludable.
Este año, mi atención se centra en recordar a la gente sobre el papel de vivir la vida con una pasión y propósito. Esto es esencial no sólo para vivir una vida plena, sino también para vivir una saludable para el corazón. Los estudios han demostrado que cuando se vive con un propósito, su sentido de realización y ndash; y la salud del corazón y el ndash; y la felicidad a mejorar.
Cuando me pidieron que escribiera a usted, el lector, sobre lo que significa la salud del corazón a mí, me siento atraído de nuevo a mi libro,
Dr. Suzanne Steinbaum y rsquo; s libro Corazón gratis (Avery). En él, expresar más plenamente la importancia de tener un propósito, una pasión y una fuerza motivadora. Escribir ese libro fue una manifestación de mi propio propósito personal y la pasión. Cada uno de nosotros necesita esto para avanzar en la vida y en la salud.
Así es como se vive desde el corazón. Esta es la forma de encontrar una razón más allá de sí mismo para prosperar.
Este mes de febrero, quiero compartir con ustedes mi corazón, mi viaje y mi pasión. Cuando Hablé recientemente en un evento de Go Red a principios de este año, he tratado de explicar lo que se siente al estar en la formación como médico y ver las pacientes que no se tratan igual que los pacientes hombres, simplemente porque los médicos creen que los ataques al corazón y ldquo; don & rsquo ; t ocurra a las mujeres & rdquo;. Este error inaceptable con pasión me llevó a ser lo que soy hoy en día. Además de ser un cardiólogo y madre, soy un defensor incansable de las mujeres. Quiero que cada mujer a vivir la vida al máximo, con vitalidad, pasión, propósito y un corazón lleno de todo lo que ella desea. Mes del Corazón feliz a cada uno de ustedes. Gracias por acompañarme en el viaje. Tengo ganas de entrar en sus vidas y, espero, por lo que entiende que la salud del corazón podría ser más fácil de lo que pensaba. Vamos y rsquo; s empezar con el Paso 1: Vivir desde el corazón. Lo y rsquo; s su propósito y pasión? Deje y rsquo; s cifra que juntos.