enfermedad cardíaca
Usted no tiene una máquina del tiempo, pero
do
tienen la capacidad de calcular su riesgo de enfermedad cardíaca de 10 años. Décadas de investigación han demostrado que los factores de riesgo cardiovascular como el colesterol alto y las opciones de estilo de vida como fumar cigarrillos se suman.
El National Cholesterol Education Program (NCEP) ha publicado una serie de directrices destinado a ayudar a los pacientes y los médicos predecir con precisión el riesgo de enfermedad cardíaca. Cuanto mayor es el riesgo de enfermedades del corazón dentro de 10 años, la más agresiva que debe acercarse a la prevención. Por ejemplo, de acuerdo con las directrices, las personas diagnosticadas con enfermedad coronaria o un estado de salud equivalente, como la diabetes, se enfrentan a un riesgo de más del 20 por ciento de un evento cardíaco dentro de 10 años. Añadir otros factores de riesgo, como el colesterol alto, la edad avanzada, tabaquismo y antecedentes familiares de enfermedad cardíaca temprana, y su riesgo total de hasta muescas.
Las directrices del NCEP incluyen tablas que le permiten calcular una puntuación muy específico de riesgo, sobre la base de sus factores de riesgo, la edad y el género. Por ejemplo, un hombre de 57 años de edad, podría usar las tablas para descubrir que él consigue 7 puntos para la edad, 5 puntos para el colesterol por encima de 280, 3 puntos por fumar cigarrillos, y 1 punto por su poco alto, pero tratada con presión arterial alta . Añadiendo a todos juntos, que tiene 16 puntos, o un riesgo de un episodio de enfermedad cardiaca 25 por ciento dentro de diez años.
El mismo criterio se aplica a la dieta - utilizando el apéndice de la dieta en las directrices, puede darse puntos para los tipos de alimentos que consume regularmente para averiguar si usted está comiendo una dieta saludable para el corazón.
Una vez que tenga una buena idea de su riesgo de enfermedad cardíaca, se puede tomar una decisión informada acerca de los pasos que desea tomar para reducir ese riesgo.
"Queremos que coincida con la intensidad del tratamiento que se recomienda a cualquier paciente con nivel de riesgo de ese paciente", dijo Daniel Levy, MD, director del Framingham Heart Study y profesor de medicina de la Universidad de Boston en Boston. Esto se debe a los cambios que pueda tener para que todos vienen con algún grado de riesgo y la carga.
calcular su riesgo de enfermedad cardiaca
Esta es la información que necesita para calcular su riesgo:
Su edad. A medida que envejece, su aumento global de las enfermedades del corazón y ataques al corazón aumenta. Para los hombres esto significa ser mayor de 45 años y para las mujeres, mayores de 55 años
El colesterol. Lo que necesita saber su colesterol total, más el colesterol "malo" lipoproteína de baja densidad (LDL) y el colesterol "bueno" de lipoproteína de alta densidad (HDL) en la sangre. Si su LDL es demasiado alto o el HDL es demasiado baja (menos de 40 mg /dl), que está en riesgo. Obtener un análisis de sangre para averiguar cuáles son sus niveles de colesterol son si no lo sabe ya.
La presión arterial. Debe ser de 140/90 o más bajo. Si usted está tomando medicamentos para controlar la presión arterial, que todavía se consideran en riesgo, incluso si su presión arterial está bajo control.
Las enfermedades crónicas. Hay otros problemas de salud, como la diabetes, que están estrechamente vinculados con el riesgo de enfermedades del corazón.
La historia familiar. Si usted tiene parientes cercanos de sexo masculino que tenían enfermedad cardíaca antes de mujeres de la familia cerca de los 55 años o con enfermedades del corazón antes de los 65 años de edad, que están en mayor riesgo. Sin embargo, Levy señala que muchas personas no se conocen todos los detalles de la historia de su familia con enfermedades del corazón. Hacer la mejor estimación se puede hacer si usted no tiene que pedir a alguien.
El fumar cigarrillos. Las malas noticias para las personas que son fumadores - este es un factor de riesgo independiente para la enfermedad cardíaca.
Por supuesto, el cálculo de riesgo de enfermedad cardíaca es una más compleja que el simple uso de una calculadora en línea, así que consulte con su médico para asegurarse de que está tomando todas las medidas que debe tomar.