La insuficiencia cardíaca suena horrible, pero aunque es una enfermedad grave que requiere atención de un médico, que no significa que su corazón se ha detenido o ha fallado. La insuficiencia cardíaca es un diagnóstico realizado cuando el corazón no bombea suficiente sangre para satisfacer las necesidades del cuerpo. Se podría decir que su corazón no se llene de sangre suficiente o no es lo suficientemente fuerte como para bombear la sangre por todo su cuerpo -. O ambos
La insuficiencia cardíaca es bastante común en los Estados Unidos. Unos 5,8 millones de niños y adultos tienen insuficiencia cardiaca, de acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre. Cada año, se diagnostican otros 400.000 a 700.000 nuevos casos
.
Si usted tiene insuficiencia cardíaca, ciertos signos vitales necesitan chequeos diarios. Pero incluso si vive solo, usted puede manejar su insuficiencia cardíaca en el hogar. Y usted puede mantenerse saludable si usted toma el buen cuidado de sí mismo
Cuidado preventivo para la insuficiencia cardíaca
He aquí cómo usted puede protegerse en el hogar:.
Pesar todos los días. "Usted debe pesarse cada mañana después de ir al baño," dice Tracy Stevens, MD, del Centro del Corazón de los I. de la Mujer Muriel Kauffman en el corazón de América del medio de San Lucas y Vascular Institute, profesor de medicina en la Universidad de Missouri- Kansas City, y vocera de la American Heart Association. Mantener un gráfico diario. "Si usted está reteniendo líquido de la insuficiencia cardíaca, lo verá de inmediato en la escala", dice ella. "Si usted está reteniendo líquidos, llame a su médico. Podemos intervenir antes de que usted está hospitalizado por insuficiencia cardíaca. "
Controle su presión arterial. Su médico también puede querer hacer un seguimiento de su presión arterial, y se puede fácilmente tomar una medición diaria de su mesa de la cocina usando un monitor de presión arterial en el hogar. Pregúntele a su médico o enfermera para el consejo sobre qué monitor es mejor para usted y cómo usarlo. Al igual que con su peso, registrar la presión arterial (algunos dispositivos almacenan las mediciones para usted) y mostrar sus lecturas a su médico de sus citas. Si su presión aumenta, su médico puede necesitar verte antes de lo planeado.
Limite los líquidos. Beben demasiados líquidos puede empeorar su insuficiencia cardíaca. "Los pacientes a menudo piensan, 'Necesito más fluido para limpiar mi cuerpo'", dice el Dr. Stevens. Pero eso no es el caso cuando se tiene insuficiencia cardíaca. La mayoría de la gente tendrá que ver no sólo las bebidas, como café, té, zumo y refrescos, sino también los alimentos con alto contenido de agua como la sopa, la sandía, el helado y gelatina, Stevens añade. La deshidratación no es una buena idea tampoco, así que hable con su equipo médico acerca de lo que los fluidos que debe tener cada día y en qué cantidades. Pregunta acerca de los límites de las bebidas alcohólicas, también.
Reducir el tamaño de la ingesta de sal. La sal es conocido por causar el exceso de líquido se acumule en su cuerpo y empeorar la insuficiencia cardíaca. "Lamentablemente, Estados Unidos no está libre de sodio", dice Stevens, es decir poco. Si compra alimentos enlatados o congelados, elegir los marcados como "bajo en sal" o "sin sal añadida." Y no añadir sal a la comida.
Tome sus medicamentos según las indicaciones. Su médico puede prescribir un número de diferentes medicamentos para tratar los síntomas de insuficiencia cardíaca, dependiendo de la causa de la insuficiencia cardíaca, la gravedad del mismo, y cómo responder a los medicamentos. Si vive solo, configurar recordatorios para mantener el rumbo, como la colocación de las notas adhesivas en su armario del baño o el refrigerador, o el uso de una alarma (una característica muy útil en algunos organizadores de píldoras) como recordatorio.
Vestido de (la salud del corazón) éxito. Saltar calcetines o medias con una banda apretada en la parte superior. Ellos pueden restringir el flujo de sangre desde la parte inferior del cuerpo al corazón, lo que puede causar formación de un coágulo. El control de la temperatura corporal también es importante para controlar los síntomas de insuficiencia cardíaca. Vestido en capas por lo que si se pone demasiado caliente o demasiado frío en su casa, usted puede agregar o quitar la ropa, según sea necesario para estar cómodo.
Obtener un sueño reparador. problemas graves de salud a un lado, conseguir un sueño de calidad es imprescindible para una buena salud general. Cuando usted tiene insuficiencia cardíaca, conseguir un buen descanso es aún más crítica. Para mejorar el sueño, adoptar una rutina de sueño: ir a la cama y despertar a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, a mantener el cuarto oscuro y fresco y apoyar su cabeza con una almohada, no tome una siesta antes de acostarse
Considere un dispositivo de vigilancia de la casa. Los nuevos sistemas de vigilancia se mantendrá seguro y el registro de su progreso diario. Usted llama por teléfono y responde a preguntas -
¿Cuánto pesaba usted esta mañana?
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¿Cuál fue su presión arterial?
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¿Sabía usted se siente corto de aliento?
Es posible que se llama un sistema de respuesta automatizado enfermera o. Si informa de un cambio en su condición, usted obtendrá una devolución de llamada desde su equipo de atención de la salud con los siguientes pasos. "Tuvimos un paciente que se llama volver porque su peso era de hasta," dice Stevens. "Nos dijo, 'Yo sabía que se dice porque comí un sándwich de salami anoche."
El médico también puede sugerir uno de los dispositivos implantables y externos más recientes disponibles para el seguimiento de su información vital, tales como la presión en los ventrículos del corazón y las arterias pulmonares.
Beneficios de cuidado de sí mismo en la insuficiencia cardíaca en el hogar
los investigadores de la Universidad de California, los Ángeles, informó recientemente que los pacientes con insuficiencia cardíaca que son activo en su cuidado personal, un estrecho seguimiento en el hogar, y tratado tan pronto como los problemas de la superficie puede ser capaz de evitar la hospitalización.
cuidar de sí mismo debe ser una prioridad cuando se tiene insuficiencia cardíaca. Puede significar algunos ajustes en los hábitos diarios, especialmente si vive solo. Sin embargo, estas medidas de prevención de la insuficiencia cardíaca simples le ayudarán a trabajar con su médico para obtener el impulso de la salud del corazón que necesita.