& estudio nbspterm que muestra efectos muy prometedores ", Richard Bruno, investigador principal y profesor asociado de Nutrición Humana de la Universidad Estatal de Ohio, dijo en un comunicado." La lógica subyacente es que nosotros sabe que tarda muchos años antes de que el riesgo de enfermedad cardiovascular de un ex fumador coincide con el de un no fumador. Esperamos desarrollar una terapia para combinar con dejar de fumar que podría acelerar la restauración de la función vascular y reducir el riesgo cardiovascular ".
La forma de vitamina E observó en el estudio es conocido como gamma-tocoferol, que es no es tan común como alfa-tocoferol - el tipo de la vitamina E los seres humanos tienen un requisito dietético para, dijeron los investigadores. Gamma-tocoferol se encuentra en los aceites de soja y canola, así como en los pistachos, anacardos y cacahuetes.
Pero antes de salir y recoger los suplementos de gamma-tocoferol, Steven Zodkoy, DC , un especialista en nutrición clínica con la Junta Americana de Nutricionistas, advirtió que este estudio es demasiado pequeño para demostrar ningún beneficio real a partir de la ingestión de vitamina E.
"la vitamina e ha sido conocido por ser un anticoagulante y un antioxidante ," él dijo. "Varios estudios han examinado si uno de los cuatro tipos diferentes es más útil que otros, y la mayor parte de la investigación muestra que no hay un beneficio único para cualquiera de uno de ellos. El estudio es demasiado pequeño como para ser uniforme y no debe ser visto como un respaldo a la forma gamma. "
Pero si realmente se establece en tratar de aumentar la cantidad de gamma-tocoferol que se obtiene, es mucho mejor hacerlo de forma natural, en lugar de tomar un suplemento, dijo.
"Cuando vaya a tomar un nutriente, teniendo en su forma natural es la mejor manera de conseguir efectos de larga duración," Dr. Zodkoy dijo. "Cuando la vitamina E se encuentra en la naturaleza, todos estos tipos se encuentran en relación específica. Esa relación es la forma en que se supone que funciona. Es necesario que todos ellos trabajen juntos. "
Y mientras que la ingestión de vitamina E probablemente no hará que su riesgo cardiovascular a la de un no fumador de inmediato, dejar de fumar es lo mejor que puede hacer para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, dijo Zodkoy. Nada va a disminuir su riesgo tanto como dejar de fumar, agregó, pero dijo que hay un suplemento que puede ayudar.
"A medida que se fuma, los vasos sanguíneos se contraen," dijo. "Un aminoácido llamado L-arginina se considera un alimento médico porque ha demostrado que causa la vasodilatación. Si se toma eso, se reduce la constricción, pero no tanto como para dejar de fumar. "
" Nada reduce el riesgo de enfermedades del corazón tanto como dejar de fumar ", dijo.