& picoteo nbspday podría no ser la mejor estrategia de la dieta - especialmente para las mujeres obesas
Los investigadores estudiaron cómo la comida de frecuencia afectada azúcar en la sangre y la sangre en grasa niveles en ocho mujeres obesas durante dos períodos de 12 horas y en dos días separados. Todas las mujeres consumen la misma cantidad de calorías - 1.500 por día. Durante los dos días de pruebas, los participantes consumieron tres comidas líquidas de 500 calorías o seis comidas líquidas de 250 calorías. Los investigadores evaluaron los niveles de azúcar y grasa en la sangre de mujeres cada 30 minutos durante todo el marcos de tiempo de 12 horas.
Se encontró que las mujeres que tenían tres comidas con alto contenido calórico tenían niveles de grasa en sangre significativamente más bajos, según un comunicado de prensa
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"Nuestros datos sugieren que, para las mujeres obesas, comer menos, comidas más grandes pueden ser más ventajoso metabólicamente comparación a comer comidas más pequeñas y frecuentes durante todo el día", dijo el autor principal del estudio, Tim Heden , un estudiante de doctorado en el Departamento de Nutrición y Fisiología del Ejercicio de MU. "Con el tiempo, comer menos consistente, comidas grandes al día podría reducir los niveles de grasa en la sangre de las mujeres y por lo tanto reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón."
Los investigadores también dijeron que comer varias comidas pequeñas durante el día podría elevar el posibilidad de comer en exceso o hacer meriendas saludables con mal-para-usted-alimentos, según el comunicado. el estudio será publicado en la revista
la obesidad.
estudios anteriores encontraron que comidas más pequeñas y frecuentes durante el día podrían ayudar a las personas a controlar su apetito y se adhieren a un plan de pérdida de peso, con la idea de que al alimentar constantemente su cuerpo con calorías, a evitar la sensación de hambre que pueden descarrilar su dieta .
pruebas rueda de ardilla puede predecir la enfermedad cardiaca en mujeres mayores
Universidad de California, Davis, los investigadores han encontrado que una prueba de esfuerzo (ETT) puede predecir con precisión las arterias coronarias enfermedad en las mujeres mayores de 65 años, a pesar de la creencia generalizada entre los médicos que no es una prueba fiable, según un comunicado.
los autores del estudio, publicado en la edición de diciembre de
The American journal of Cardiology
, la esperanza de guiar a los cardiólogos en la toma de la prueba de esfuerzo más útil en la práctica clínica, de acuerdo con un comunicado de prensa. La prueba de esfuerzo tiene muchas ventajas -. Las máquinas son ampliamente accesible, económico, y las pruebas son fáciles de administrar en pacientes con síntomas de la enfermedad cardíaca
Los investigadores estudiaron a 111 mujeres que buscaron atención médica en el Centro Médico de la Universidad de California en Davis debido a dolor en el pecho, y cuyas pruebas de esfuerzo fueron positivos, lo que indica la necesidad de realizar más pruebas cardiovasculares. Cada paciente tenía entonces una angiografía coronaria, y los investigadores analizaron la frecuencia con la que los resultados mostraron evidencia de estrechamiento arterial
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La prueba de esfuerzo predijo la enfermedad arterial en sólo el 36 por ciento del grupo de 35 a 50 años de edad, pero predijo la condición en el 68 por ciento de los mayores de 65 años.
"las tecnologías de imagen cardiaca más nuevas son más precisos en la identificación de la presencia de la enfermedad cardíaca, pero esas pruebas son considerablemente más caros que los de ETT y en muchos casos innecesaria", dijo Esdras Ámsterdam , MD, autor principal del estudio y profesor de la Universidad de California Davis, de la medicina cardiovascular, en un comunicado de prensa. "Nuestro estudio encontró que la prueba es una herramienta muy valiosa para la identificación de la enfermedad arterial coronaria en mujeres mayores de 65 años, y que se puede utilizar para ayudar a seleccionar aquellos que pueden requerir diagnósticos de mayor tecnología."