& suplementos de ácidos grasos nbsp3 no protege frente a ataques de repetición cardíacos, accidentes cerebrovasculares u otros problemas cardiovasculares, un nuevo análisis indica.
"No me sorprendió en estos hallazgos, porque supuse que no había ningún beneficio de suplementos de omega 3 ", dijo el investigador principal, el Dr. Seung-Kwon Myung, jefe de la rama de la carcinogénesis del Centro Nacional del cáncer, República de Corea.
el estudio se ha publicado en línea el 9 de abril en los
Archivos de Medicina interna
.
en lugar de tomar suplementos, las personas que tratan de prevenir las enfermedades del corazón o repetir los problemas deben comer pescado graso como el salmón, el atún y la caballa, que son ricos en ácidos grasos omega-3, dijo Myung.
"es eficaz contra las enfermedades cardiovasculares a comer pescado rico en ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos, no suplementos", dijo.
Muchos estudios han demostrado que el consumo de pescado graso dos o más veces a la semana está vinculado con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
Sin embargo, los estudios que examinaron los posibles beneficios cardiovasculares de los suplementos de aceite de pescado han producido resultados mixtos.
Myung y sus colegas seleccionaron 14 estudios que habían sido publicados en la literatura médica. En total, los estudios evaluaron a más de 20.000 pacientes que tenían un historial de enfermedad cardiovascular.
La edad media de los pacientes era de 63. Casi el 80 por ciento eran hombres. Los estudios se publicaron entre 1995 y 2010. La dosis diaria de ácidos grasos omega-3 suplemento de ácidos grasos varió de aproximadamente medio gramo a casi 5 gramos al día.
El período de seguimiento varió de un año a cerca de cinco
años.
el equipo de Myung miraba para ver si los suplementos hacen una diferencia en la muerte súbita cardiaca, infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca congestiva, la muerte por cualquier causa, accidente cerebrovascular o ataque isquémico transitorio (a menudo llamado AIT o mini-accidentes cerebrovasculares).
los suplementos no redujeron el riesgo de cualquiera de esos problemas.
los investigadores encontraron una pequeña reducción en el riesgo de muerte cardiovascular. Sin embargo, ese beneficio desapareció cuando los investigadores excluyeron un estudio que se sentían tenían importantes problemas científicos.
Dos grandes estudios publicados en el pasado reportaron un efecto positivo de los suplementos para la salud cardiovascular, dijo Myung. "Sin embargo, esos ensayos no usaron placebos [de comparación]", explicó Myung
Dr. Gordon Tomaselli, presidente de la Asociación Americana del Corazón, dijo que él también, no está sorprendido por los resultados.
"El fondo es para la prevención secundaria de la enfermedad cardiovascular se ve como podemos decir que tiene el pescado azul dos o tres veces a la semana es bueno, pero reemplazando que los peces con los suplementos no sustituye a los efectos beneficiosos ", dijo Tomaselli, director de cardiología de la Universidad Johns Hopkins School of Medicine en Baltimore.
La Asociación Americana del corazón recomienda que aquellos sin enfermedad cardiaca conocida comer una variedad de peces, preferiblemente pescado graso, al menos dos veces a la semana. Se aconseja a las personas con enfermedades del corazón para comer alrededor de 1 gramo de los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA al día.
En un editorial que acompaña al estudio, los Dres. Frank Hu y JoAnn Manson, de la Escuela de Salud Pública de Harvard, señalaron que una dieta rica en pescado graso podría ayudar a las personas menos reemplacen a las fuentes saludables de proteínas, como la carne roja.
No
Para los que hacer como peces, que sugieren comer ácidos grasos omega-3 de origen vegetal de los aceites de linaza, nuez, soja y canola.