wave sueño, tenía una probabilidad del 80 por ciento mayor de desarrollar presión arterial alta que los hombres con el más alto nivel de este sueño reparador
.
Esa relación se mantuvo sin tener en cuenta otros factores, como la obesidad o la duración de los hombres dormía.
"las reducciones en la etapa más profunda del sueño se asocia específicamente con un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta", dijo la doctora Susan Redline, el profesor Peter C. Farrell de Medicina del sueño en el Brigham y hospital de Mujeres , Beth Israel Deaconess Medical Center y la Escuela de Medicina de Harvard.
el estudio, publicado en el de agosto edición 29 en línea de la revista Hipertensión, refuerza otras investigaciones que han vinculado los problemas de sueño con un mayor riesgo de obesidad y problemas cardiovasculares , entre otros males.
Redline evaluó 784 hombres, edad media 75, que eran parte de los resultados de los trastornos del sueño en los hombres mayores de Estudio. En 2003-05, los hombres no tienen la presión arterial alta. Idealmente, las lecturas de presión arterial deben estar por debajo de 120/80. Cuando regresaron para un seguimiento en 2007-09, los investigadores encontraron que 243 hombres habían desarrollado hipertensión arterial.
Los investigadores dividieron a los hombres en cuatro grupos, de los que tienen la menor cantidad de sueño de ondas lentas al más alto
.
Después de que los investigadores tomaron en cuenta la edad, la raza, el índice de masa corporal y otros factores, la relación entre el bajo sueño de ondas lentas y presión arterial más alta a cabo. Incluso cuando los investigadores tuvieron en cuenta trastornos respiratorios del sueño y la duración del sueño en general, la relación se mantuvo.
sueño de onda lenta disminuye con la edad, dijo Redline. "Los niños pueden tener un 40 por ciento de ondas lentas del sueño [de sueño total]," ella dijo, pero los adultos sanos, en general, pueden tener sólo un 25 por ciento.
En este estudio, los hombres promediado 11.2 por ciento de lenta sueño onda *, dijo. Los que están en el más bajo de los cuatro grupos en promedio sólo el 4 por ciento o menos. Otros estudios han demostrado que el sueño de onda lenta es menor en hombres mayores que en las mujeres.
Aunque el estudio encontró una asociación entre el sueño de ondas lentas y la presión arterial alta, no resultó una causa-efecto.
la nueva investigación se suma a la información sobre la importancia del sueño, dijo el Dr. Alberto Ramos, co-director de la Universidad de Miami Trastornos del sueño del Centro.
Expertos de acuerdo, dijo, que no dormir lo suficiente, con el tiempo, puede aumentar el riesgo de presión arterial alta.
el nuevo estudio, señaló, va más allá al sugerir que "la calidad de su sueño, específicamente la cantidad de sueño profundo, es tan importante para su salud en general - o por lo menos en el desarrollo de la presión arterial alta - como la cantidad real de tiempo que duermen "
Exactamente por qué esto es así, no se sabe con seguridad, de acuerdo con. Redline y Ramos.
"Cuando se va a dormir, la presión arterial disminuye normalmente", dijo Redline. "Una gran cantidad de caída que se produce durante el sueño de ondas lentas." Cuando esa caída en la presión típica de la noche se ve afectada por la falta de sueño profundo ", se puede establecer que para elevaciones durante el día", añadió.
Ramos de acuerdo en que podría explicar el vínculo.
Los adultos pueden tomar medidas para tratar de aumentar el sueño de onda lenta, dijo Redline. "Cualquier cosa que te despierta repetidamente interrumpa su sueño de onda lenta", anotó
El ser tratado para los trastornos que puede despertarle subyacente -. Tales como la apnea del sueño - podría ayudar, dijo
.
el mensaje para llevar a casa, Ramos dijo, es prestar atención a la calidad del sueño, no sólo la longitud de sus horas de sueño. A pesar de que la relación entre el bajo profundo sueño y la presión arterial alta se celebró después de tomar en cuenta el peso, Ramos se dio cuenta de los de los grupos de sueño profundo más bajos también tendían a ser más pesado que los otros. Evitar la obesidad sería una buena idea, dijo.