Katie Owens estaba en el límite alto en 128/86. El de 68 años de edad, residente de Cleveland ya estaba tomando medicamentos para el colesterol alto. Por lo tanto, cuando su médico amenazó con ponerla en otro medicamento para su hipertensión, ella dijo que no. "Le dije, voy a manejarlo", dijo Owens.
La gestión requiere Owens utilizar un dispositivo de control de la presión arterial en el hogar. Ella revisa su presión al menos una vez a la semana y registra los resultados para mostrar su internista en las visitas al consultorio.
"Voy a comprobarlo con más frecuencia si mi dieta ha sido fuera de control, o he comido un montón de sal, o si alguna situación estresante ha ocurrido ", dijo Owens. Pero durante los últimos cinco años, ella sostuvo su parte del trato, manteniendo su presión arterial dentro de un rango saludable. "He sido capaz de evitar la medicación", dijo Owens.
Tracy L. Stevens, MD, cardiólogo en el Sistema de Salud de San Lucas en Kansas City, Missouri, y vocera de la American Heart Association , dijo que todo el mundo debería ser como Owens y tener un monitor de presión arterial en casa. "No se puede comprobar su presión arterial en el consultorio del médico una vez al año y decir su presión arterial está bien o no," dijo el Dr. Stevens.
La investigación apoya ese consejo. Un estudio en el Journal of the American Medical Association en julio encontró que el control de su presión arterial en casa vale la pena. Los investigadores de Minnesota dieron 450 personas con monitores de presión arterial hipertensión capaces de enviar electrónicamente las lecturas a un sitio Web seguro. Los farmacéuticos evaluaron las lecturas y ayudaron a los pacientes ajustar sus medicamentos y hacer los cambios de estilo de vida si es necesario. Los investigadores encontraron que las personas que comprobaron su presión arterial con estos nuevos dispositivos eran más capaces de controlar su presión arterial que los que tenían sólo la atención habitual
en el hogar Control de Presión arterial:. El Opciones
Comprobación de la presión arterial en casa para buscar signos de hipertensión es mucho más fácil en estos días, gracias a los dispositivos de fácil lectura, como los siguientes:
un brazalete. Este monitor de presión arterial en el hogar consiste en un medidor y un puño que se envuelve alrededor de la parte superior del brazo, a medio camino entre el hombro y el codo. Es importante que reciba el manguito de tamaño apropiado para su brazo. Los fabricantes hacen varias circunferencias para que pueda obtener el ajuste correcto.
Una muñequera. Algunas personas prefieren utilizar un manguito que va alrededor de la muñeca ya que pueden tomar su presión con la ropa puesta.
Un monitor dedo. Para obtener una lectura de un dispositivo, se pegan muy bien con su dedo índice. Se presiona un botón para inflar y los resultados se muestran en su pantalla digital. Algunas personas, como los monitores de los dedos, ya que son pequeños y portátiles.
Al elegir un control de la presión arterial en el hogar sin embargo, Stevens advirtió que cuanto más lejos se va de tu corazón, menos precisa será la lectura. "Un monitor dedo y monitor de muñeca pueden ser más fáciles de usar y más conveniente, pero es menos probable que sea precisa," ella dijo.
Puños puede requerir se infla de forma manual, y algunos de inflado de forma automática. Stevens dijo que se debe utilizar lo que usted se sienta más cómodo.
algunos monitores digitales almacenan sus lecturas, y algunos incluso promediarlos para usted. Comprueba todos los elementos antes de hacer una selección.
Cómo aprovechar al máximo sus resultados de presión arterial
Compartir los resultados con el consultorio de su médico. Stevens da a sus pacientes una línea directa a llamar en sus resultados a sus enfermeras. "Algunos pacientes que lean a nosotros a través del teléfono , algunos de ellos por fax a nosotros, y algunos los llevan en un sobre o enviarlos por correo, "dijo." lo que funciona para el paciente, queremos dar cabida ".
también hay aplicaciones para teléfonos inteligentes y ordenadores que le permiten almacenar y analizar su presión arterial y envía sus lecturas electrónicamente a un sitio web seguro, donde su médico o farmacéutico le puede monitorizar los resultados
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¿Necesita un asistente virtual para indicarle que debe tomar sus lecturas? La American Heart Association tiene una herramienta gratuita en línea que puede ayudar a realizar un seguimiento de su presión arterial y otros números importantes para monitorear la salud del corazón - colesterol, azúcar en la sangre, el peso, la actividad física y los medicamentos. Heart360, su centro de salud cardiovascular en línea, le enviará recordatorios a través de texto o correo electrónico o iPhone para comprobar su presión arterial.
Cualquiera que sea el monitor que elija, lleve el dispositivo con usted para visitas al médico. Pregunte a su proveedor de atención médica para tomar su presión arterial con un manguito estándar y su monitor para comprobar su exactitud, dijo Stevens.
Owens utiliza un monitor de presión arterial que ganó en un evento de la Asociación Americana del Corazón Heart360 asistió con sus compañeras de hermandad. Tiene más funciones de lo que se aprovecha de, dijo, "Estoy interesado en conseguir mis números".