Si usted está en todo preocupados por la salud del corazón, es probable que tenga una buena comprensión de colesterol y la presión arterial, y es probable que conozca sus números. Pero puede haber otra cuestión crítica relacionada con la sangre que considerar - viscosidad de la sangre, o el espesor de la sangre. De acuerdo con un informe sobre la salud de la Universidad de Harvard, las personas con sangre más espesa, más viscosas pueden estar en mayor riesgo de un ataque al corazón o de desarrollar enfermedades del corazón.
Ese fue el caso de Sarah Klena, un maestro de escuela en Orange County, Fla. a pesar de vivir un estilo de vida saludable y activo, que tuvo un ataque al corazón a la edad de 31. Sus médicos espesor sospecha de sangre hombros parte de la culpa. "Los médicos no están realmente seguros de lo que lo causó, aunque sí decir que tengo el tipo más pegajoso de la sangre", dice ella. "Yo era un corredor y comía bastante bien antes de que el ataque al corazón, por lo que desde entonces sólo he tratado de concentrarse en cualquier cosa que mejore mi salud, como la acupuntura, masaje, yoga, meditación, y, por supuesto, correr."
espesor de la sangre: Lo que usted necesita saber
Si no conoce las obras de teatro de la viscosidad sanguínea papel en la salud del corazón, usted no está solo. La mayoría de la gente no tiene idea de qué tan grueso es su sangre, ni saben cómo hacer que sea más delgado. Pero es algo que debe estar en el radar de la mayoría de la gente para la salud del corazón, dice Mary Ann Bauman, MD, portavoz nacional del médico para la Asociación Americana del Corazón Go Red For Women.
"Para la salud general del corazón, que tiene una viscosidad normal, sería ideal ", explica el Dr. Bauman. ". La viscosidad es una indicación de la 'espesor' de la sangre, o su resistencia a fluir normalmente cuando la sangre es más gruesa, que se mueve lentamente, hay un mayor riesgo de glóbulos rojos a adherirse unas a otras y formar coágulos y para no hay que ser lo suficientemente oxigenación en un momento dado a áreas tales como las piernas o el cerebro, y en órganos vitales. el corazón a trabajar más duro para bombear el oxígeno necesario para el cuerpo ". Ella dice que la viscosidad de la sangre puede aumentar debido a muchos factores, tales como ciertos medicamentos, demasiadas células rojas de la sangre, niveles altos de lípidos, y otras condiciones, como la diabetes y el cáncer.
Hay pruebas para detectar sangre espesa , pero son raramente utilizados rutinariamente - "por lo general se realiza en pacientes que tienen cáncer de la sangre", dice Bauman
sin embargo, hay indicios de que puede estar en riesgo de una. cuestión viscosidad de la sangre. Si tiene otros problemas de salud del corazón como coágulos sanguíneos o el colesterol alto, o usted es un fumador regular, entonces las posibilidades son también buenas que su sangre podría ser más viscoso de lo que debería ser, señala Sriram Padmanabhan, MD, cardiólogo de la Centro Médico MedStar Franklin Square, en Baltimore.
¿Qué puede hacer al respecto viscoso sangre
La buena noticia es que las estrategias para mejorar la viscosidad de la sangre no son muy diferentes de los de la salud del corazón en general. "El ejercicio ayuda definitivamente el mejor flujo sanguíneo mediante la mejora de la salud de las arterias, lo que reduce la presión arterial y reducir el colesterol, entre otros beneficios," dice el Dr. Padmanabhan. "Dejar de fumar va un largo camino para mejorar la salud en general, lo que reduce la capacidad de coagulación de la sangre y reduce la posibilidad de un ataque al corazón. La reducción de la grasa en nuestra dieta, perder peso, mantener el colesterol bajo control, y mantener la presión arterial bajo control estricto de toda la ayuda directa e indirectamente en la reducción del riesgo de ataques al corazón, que está esencialmente relacionada con el flujo de sangre. "
Cuando estas medidas no son suficientes, es posible que tenga que depender de medicamentos y otras pautas de su médico para reducir su riesgo. "En general, la capacidad de la sangre fluya fácilmente y se coagule apropiadamente se determina por la genética", añade Padmanabhan. "Algunos pacientes necesitarán tratamientos y medicamentos específicos para hacer que fluya mejor la sangre." Programar citas regulares con su médico para revisar sus riesgos y proteger la salud de su corazón.