La-counter píldoras también han sido estudiadas como terapias para otras condiciones relacionadas con el corazón, incluyendo la presión arterial alta y el dolor muscular que puede resultar de tomar los medicamentos con estatinas para reducir el colesterol, pero los beneficios son aún de que se trate.
coenzima Q10, o CoQ10, es producido por el cuerpo humano y se encuentra en todas las células, pero se presenta en concentraciones especialmente altas en el corazón, hígado, riñón y páncreas. El compuesto juega un papel clave en la producción de energía y también actúa como un potente antioxidante. La mayoría de la gente consigue toda la CoQ10 que necesitan de la producción natural del cuerpo, así como la pequeña cantidad absorbida de fuentes dietéticas, tales como carne de res, pollo y pescado.
Sin embargo, muchos están optando tomar una pastilla para aumentar sus niveles de antioxidantes. CoQ10 es uno de los cinco mejores suplementos más comúnmente adoptadas y la de mayor crecimiento de usuarios en el último año, según una reciente encuesta de más de 10.000 usuarios de suplementos realizado por ConsumerLab.com, un laboratorio independiente que prueba suplementos. Sin embargo, muchas de las demandas de la salud asociados con el compuesto no han sido fundamentadas. Esto es lo que dice la investigación sobre la eficacia de CoQ10 durante tres preocupaciones comunes del corazón:
Insuficiencia Cardíaca. En el nuevo estudio realizado por investigadores europeos, los pacientes con insuficiencia cardíaca que toman 100 miligramos de CoQ10 tres veces al día, además de sus otros medicamentos, tenían un menor número de eventos cardíacos, un menor número de hospitalizaciones, y un menor riesgo de morir por cualquier causa. Sin embargo, no hay un cuerpo de evidencia suficientemente grande en este momento para recomendar el suplemento para las personas con insuficiencia cardiaca, dijo Clyde Yancy, MD, jefe de cardiología en el Hospital Northwestern Memorial y un portavoz de la Asociación Americana del Corazón. "Los datos que vemos ahora viene de una relativamente pequeña base de datos con un bajo número de eventos. En un estudio más amplio, se puede ver algo muy diferente ", dijo.
Tensión arterial alta. Varios estudios pequeños han descubierto que la coenzima Q10 puede causar una caída adicional de la presión arterial en personas que ya están tomando medicamentos antihipertensivos. Un total de 120 a 200 miligramos, dividido en dos dosis separadas, se suele utilizar en los estudios de las personas con presión arterial alta, según una revisión de 2010 publicado en la Cleveland Clinic Journal of Medicine. Pero como con pacientes con insuficiencia cardiaca, los beneficios para las personas con hipertensión están lejos de ser definitiva. "Simplemente no tenemos la evidencia de que garantiza un fuerte abrazo de CoQ10 para prevenir la enfermedad o el tratamiento de la enfermedad establecida," dijo el Dr. Yancy.
relacionada con estatinas dolor muscular. Las estatinas reducen el colesterol, sino que también interrumpen la producción del cuerpo de CoQ10. Los bajos niveles de CoQ10 pueden contribuir al dolor muscular, un efecto secundario frecuente de uso de estatinas. Algunos estudios han encontrado personas que agregan suplementos de CoQ10 al tomar una estatina informe una mejora en el malestar, pero los resultados son inconsistentes. Una dosis típica para los tomadores de estatinas es de 100 a 200 miligramos al día, por la revisión de la Cleveland Clinic Journal of Medicine
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La línea de fondo, de acuerdo con Yancy, es que no hay suficiente investigación de calidad en este momento para recomendar que los pacientes añadir la coenzima Q10 a su régimen de tratamiento. "Es un compuesto muy interesante", dijo. "La ciencia detrás de ella no es irrazonable. Sin embargo, la evidencia de que se hace una diferencia aún no ha llegado, tanto para la insuficiencia cardíaca y la presión arterial alta. "Por el contrario, agregó," la evidencia de que las terapias tradicionales funcionan y funcionan bien es muy convincente ".
teniendo en cuenta un suplemento de CoQ10
las personas no deben tomar la coenzima Q10 como un sustituto de los medicamentos prescritos por su médico, y ellos deben hablar con su médico antes de usar cualquier suplemento nuevo, los expertos advierten. Yancy dijo que nunca disuadir a los pacientes de tomar la coenzima Q10 u otra preparación over-the-counter que consideran que es útil, pero no animar a los pacientes a permanecer en constante comunicación para que pueda realizar un seguimiento de cualquier cambio en su salud.
Si bien los suplementos de CoQ10 son generalmente bien tolerados y tienen efectos secundarios mínimos, que pueden interferir con el corazón u otros medicamentos, como fármacos antiplaquetarios como clopidogrel, anticoagulantes como Coumadin y aspirina. Algunas personas experimentan molestias abdominales, náuseas, vómitos, diarrea y otros síntomas gastrointestinales, mientras que toman CoQ10. Al igual que otros suplementos dietéticos, suplementos de coenzima Q10 no están bien regulados por la Administración de Alimentos y Drogas.
Si estás interesado en probar un suplemento de CoQ10 y su médico le da el visto bueno, he aquí algo de información a tener en cuenta cuando vaya a comprar y tomar los suplementos, de acuerdo con ConsumerLab.com:
Elija geles suaves, no comprimidos. La coenzima Q10 es soluble en grasa, por lo que tomar como un gel blando que contiene aceite vegetal, en lugar de una tableta o cápsula seca, puede mejorar la absorción. Marcas que contengan polisorbato 80 (como Q-Gel) pueden ofrecer una ventaja aún mayor.
Tome los suplementos con alimentos. Las comidas que contienen un poco de grasa también pueden ayudar a la absorción impulso.
dividir su dosis. Si usted está tomando más de 100 miligramos en total diaria, dividir la dosis en dos o tres dosis más pequeñas repartidas durante todo el día puede mejorar la absorción y minimizar los efectos secundarios gastrointestinales.
No gastar un brazo y una pierna . CoQ10 es generalmente más caro que los suplementos de vitaminas y minerales, pero los precios puede variar ampliamente. En marzo, ConsumerLabs.com evaluado cerca de 50 formulaciones de CoQ10 y el ubiquinol, la forma activa de la CoQ10, y encontró que la marca Kirkland Signature de Costco y de marca simplemente haga geles suaves del club del SAM fueron los productos más baratos en tan sólo 9 centavos por cada 100 miligramos.