La primera vez Elaine Knapp sintió un episodio de fibrilación auricular (una forma de latido irregular del corazón también conocido como Fib A), la ansiedad y el miedo se hizo cargo. "Mi corazón se sentía como un motor de carreras en el pecho, cada vez más rápido," dice ella. "El cambio de posición no ayudó a ella, acostada no evitarlo, tratando de distraer mi atención hacia otra parte era imposible Si fuera a acostarse, pude oír mi corazón latiendo en la almohada -. Cada latido fue magnificada 100 veces. "
El 71-años de edad, enfermera retirada de Mukilteo, Wash., fue diagnosticado con fibrilación auricular en 2011." Al principio, yo era un caso perdido ", dice ella. Como enfermera, Knapp sabía que tener FibA la puso en un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. Fib A es un problema eléctrico de la cámara superior del corazón, las aurículas, lo que hace que a temblar, o fibrilar, en lugar de latir normalmente. Como resultado, la sangre no puede moverse de manera eficiente en los ventrículos, donde debe obtener bombeado hacia el resto del cuerpo. En su lugar, puede acumularse en las aurículas, y la sangre acumulada tiene una tendencia a coagularse. Si un coágulo se desprende y viaja hasta el cerebro, podría producirse un accidente cerebrovascular. De hecho, el 15 por ciento de los accidentes cerebrovasculares son el resultado de la fibrilación auricular.
Algunas personas sienten ningún síntoma de FibA en absoluto, pero otros, como Knapp, son molestados por ella. Los síntomas incluyen:
El mareo
Falta de aire
profundo agotamiento
palpitaciones del corazón - algunos describen la sensación de un peces cayendo alrededor de su pecho
Si Fib a no se trata, la carga de trabajo adicional en el corazón puede conducir a insuficiencia cardíaca.
problemas físicos no son los únicos retos de hacer frente a FibA. Cuando Knapp fue diagnosticada por primera vez con la fibrilación auricular, el miedo gobernaba su vida. "No podía pensar en otra cosa que FibA nada", dice ella. "Me preocupaba que el próximo episodio que no quería estar con amigos o familiares -.. Me quedé en casa dentro de mis cuatro paredes, ya que era" seguro "no"
Bryon Rubery, MD, profesor asistente de cardiología en el Centro Médico Bautista Wake Forest en Winston-Salem NC, entiende ese sentimiento. No sólo el tratamiento de pacientes AFib, pero su madre también tiene la condición. La medicación mantuvo su ritmo cardíaco constante durante varios años antes de que dejó de funcionar. "Por fin había llegado al punto en que ella tenía miedo de salir de casa y apenas podía poner un pie delante del otro," dice. Esto finalmente la convenció para conseguir una ablación con catéter, un procedimiento que interrumpe los impulsos anormales en la aurícula. Lo está haciendo mejor ahora
El hacer frente a la fibrilación auricular:. Manejar la condición para controlar el miedo
El primer paso para aliviar el miedo fibrilación auricular es gestionar mejor la condición, dice el doctor Rubery. Para algunas personas, los médicos pueden eliminar o disminuir la frecuencia de los episodios de la AFib. "A medida que pasa el tiempo, se dan cuenta de [un episodio de Fib] no va a ocurrir en cualquier momento, y con el tiempo comienzan a recuperar sus vidas", añade Rubery.
Para otros, conseguir el ritmo cardíaco bajo control puede "disminuir los síntomas lo suficientemente así que si tienen un episodio de Fib a, que no es tan negativo y se puede tolerar", dice Rubery. "Mi experiencia ha sido que la única manera de reducir el miedo es hacer un impacto positivo en el problema mismo, aunque sea un poco. Nunca he sido capaz de simplemente decirle a alguien," no se preocupa de él ' -. que no funciona muy bien incluso pequeñas mejoras pueden ayudar a las personas a ser mucho más positiva y optimista porque sienten que van en la dirección correcta, añade
una mejor calidad de vida con la fibrilación auricular.
Knapp dice que al principio abrumado a sí misma tratando de aprender lo más que pudo sobre FibA. "es normal estar loco, enojado, triste y confundido cuando se le diagnostica por primera vez. Pero esos sentimientos tienen que dar paso a 'no voy a dejar de Fib gobernar mi vida, yo soy más fuerte que eso.' Eres, y se puede administrar esta ", dice Knapp Estos son sus principales estrategias de afrontamiento AFib:.
Conectar con los demás." Tiendo a querer a mi soledad, pero con frecuencia de Fib, hay seguridad en números ", dice Knapp." Las personas que tienen FibA son más entendimiento que miembros de la familia que te ven como saludable, pero no se dan cuenta lo que es un número de Fib adquiere tanto física como emocionalmente. "
Haga un plan de Fib . Consulte a su médico un plan para hacer frente a episodios AFib y escribir ese plan hacia abajo. "para mí, es tomar medicación adicional cuando el episodio dura una cierta cantidad de tiempo", dice Knapp. cuando el próximo episodio de Fib golpea, usted ganó 't siento tan impotente.
encontrar una manera de eliminar el estrés. dice Knapp, "Encontrar maneras que usted puede no haber tratado de disminuir el estrés en su vida. El yoga, la meditación y el ejercicio son todas buenas maneras de reducir el estrés. Sabemos que el estrés puede desencadenar un episodio. "
Administrar desencadenantes de manera realista. Evitar los factores desencadenantes evidentes, se conoce un FibA inteligente estrategia de afrontamiento. Pero Rubery dice tratando de evitar cualquier posible desencadenante puede estresarte aún más. Explica FibA que puede ser impredecible e incluso cuando usted piensa que está haciendo todo bien, es posible que tenga un episodio que aparentemente viene de la nada.
"por fin he conseguido un control sobre FibA para el mayor parte ", dice Knapp, cuya condición es tratada actualmente con medicamentos." Mis episodios son bastante consistentes, y yo soy uno de los afortunados para saber exactamente cuando estoy teniendo un episodio. La diferencia entre ahora y el primer episodio es que ahora, mientras me pongo ansioso, no me abrume. "