El salir de la ciudad es bueno para usted. Puede proporcionar un merecido descanso de una agenda apretada y ayudar a reducir sus niveles de estrés - dos cosas que pueden tomar un peaje en la salud del corazón. Pero antes de salir a la carretera abierta o salir para el aeropuerto, lo mejor es tomar el estado de su corazón en cuenta durante la planificación de su viaje. Mantener las siguientes sugerencias en mente le ayudará a asegurar que usted podrá disfrutar de su escapada
y
estar preparado en caso de emergencia.
Elija una saludable para el corazón destino de vacaciones
Antes elegir el lugar donde quiere ir, tenga en cuenta la condición actual de tu corazón. Aunque hay muchos tipos de problemas de corazón, en general, las personas con enfermedades del corazón deben ser capaces de caminar 100 yardas y subir 12 escalones antes de intentar un viaje largo en avión. "Por lo tanto, asegúrese de consultar con su médico antes de reservar un vuelo," dice Steven L. Almany, MD, cardiólogo del Hospital Beaumont de Michigan en los suburbios de Detroit.
"Las personas con enfermedad cardíaca grave, especialmente las personas con insuficiencia cardíaca, también se deben tener en cuenta el clima y la elevación del lugar que están viajando a", añade el Dr. Almany. "Condiciones cardiacas se ven afectados por la elevación, así como por las condiciones húmedas calientes y el frío."
Si se está recuperando de un ataque al corazón o un evento cardiaco, los médicos dicen que es posible que desee quedarse cerca de casa. "Yo recomiendo no viajar fuera del estado durante los primeros meses después de un ataque al corazón", dice el cardiólogo Michael D. Ozner, MD, FACC, director médico del Centro de Prevención y Bienestar en el Baptist Health South Florida y el Instituto de Prevención Cardiovascular Sur de la Florida. El Dr. Ozner también sugiere vacaciones cerca de un centro de trauma de nivel II "por si acaso de un segundo evento cardiaco."
Almany está de acuerdo: "A menudo recomiendo a mis pacientes toman unas vacaciones cerca", dice. "La mayoría de la gente tiene un hermoso hotel a menos de una hora de donde viven, por lo que sugieren que disfrutan de un" estado temporal de la mente ", sin ir demasiado lejos de su médico u hospital en los primeros cuatro meses o así después de un ataque al corazón."
Vacaciones consejos sobre cómo prepararse para las personas con enfermedad cardíaca
Por supuesto, el cepillo de dientes y desodorante son importantes. Pero la siguiente lista de saludables para el corazón no deben faltar todos merecen un lugar privilegiado en su equipaje de mano, también. Usted no quiere correr el riesgo de que se pierda o se retrase en llegar a usted en el equipaje facturado:
Todos los medicamentos de venta con receta. Esto es especialmente importante cuando se viaja al extranjero debido a que muchos medicamentos no tienen equivalentes extranjeros, o que puede ser comercializado bajo diferentes nombres. Incluso si te vas a quedar en los Estados Unidos, los médicos en general, sólo están autorizados para prescribir medicamentos en el estado en el que la práctica. Además, mantenga sus medicamentos en su envase original de la farmacia, de manera que no tendrá ningún problema en la seguridad del aeropuerto.
Una lista de todos los medicamentos y las dosis. En caso de que se pierda uno o dos o necesita atención médica, esto será muy útil.
información de contacto de su médico. Mantenga una tarjeta de visita con usted - o, mejor aún, el programa de su nombre y el número en su teléfono celular -. Por lo que un médico de urgencias puede obtener sus registros y hacer preguntas acerca de su salud
Un resumen de su médico /historia cardiaca. Incluir los resultados de las pruebas de estrés de cualquier recientes, ecocardiogramas, cateterismos cardíacos, cirugías de bypass, etc.
Una copia de su más reciente EKG. En caso de una emergencia cardíaca, los médicos querrán comparar su último electrocardiograma (ECG) con el que acaban de obtenerse.
Después de estas sugerencias simples también puede ayudar a reducir sus niveles de estrés. Se sentirá mejor sabiendo que está preparado con tanta información útil si se presenta una emergencia médica mientras estás fuera de casa.