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10 maneras de evitar un ataque al corazón

Un ataque al corazón es conocido como un infarto de miocardio. Esto ocurre cuando el músculo cardíaco está dañado o no recibe suficiente oxígeno. Muchos de los problemas relacionados cardiacos se producen debido a obstrucciones en las arterias que llevan la sangre purificada desde el corazón a diferentes partes del cuerpo. Otra causa es la formación de clots.Very sangre con frecuencia, es muy difícil diferenciar entre un ataque al corazón y ardor de estómago. Los síntomas comunes de un ataque al corazón son una opresión, dolor o malestar en el pecho. Sudoración, náuseas, vómitos y que están acompañados de una intensa presión en el pecho. Un dolor que se irradia e intenso en el pecho que se extiende desde el pecho hasta el brazo izquierdo. A falta de aire durante más de unos pocos minutos. Si usted tiene cualquiera de los anteriores se debe consultar al médico o acuda a la emergencia de habitaciones de que incluso piensa que está teniendo un ataque al corazón debe llamar a una ambulancia de atención cardiaca, y poner debajo de la lengua un sorbitrate o mastique una aspirina. Si es alérgico a la aspirina no tome uno. En la atención hospitalaria incluirá la trombolisis rápida, cateterismo cardíaco y la angioplastia. También se administrará por vía intravenosa disolventes de coágulos factores de riesgo medications.The de un ataque al corazón incluyen: tabaquismo, diabetes, niveles altos de colesterol, hipertensión, antecedentes familiares de enfermedades del corazón, la aterosclerosis, la falta de ejercicio, la obesidad y los riesgos foods.Reduce rápida de un ataque al corazón a través de: 1. Dejar de smoking.2. Comiendo sano. Evitar los alimentos grasos, el exceso de sal, y meats.3 rojo. El control de la presión arterial alta y diabetes.4. Garantizar el ejercicio regular por lo menos 30 minutos al día. Caminar es la mayoría de beneficial.5. La prevención de la obesidad. Haciendo todo lo posible para mantener weight.6. La elección de vivir una lifestyle.7 saludable. Practicar meditation.8. Que hace la relajación regular y exercises.9 respirar. Someterse a evaluations.10 cardiaca periódica. Incluyendo los alimentos que son ricos en antioxidantes en su enfermedad mortal dieta.Rara vez ocurre, de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, aproximadamente 58,8 millones de personas en los EE.UU. sufren de enfermedades del corazón. Y, a unos 950.000 estadounidenses mueren de enfermedades del corazón cada año. Las enfermedades del corazón y la muerte de ella se pueden prevenir mediante el mantenimiento de su salud. Encontrar un equilibrio en la vida entre el trabajo y otras actividades, abandonar el sofá para el aire libre, no ver los deportes en los deportes de juego en lugar de televisión y se puede esperar vivir una larga y cumplida life.Be un ciudadano bien informado y atento, leer todo acerca de las enfermedades del corazón y el cuidado preventivo en: Universidad de Maryland Centro del corazón de Cardiología preventiva --http: //www.umm.edu/heart/preventive.html; ? O de la American Heart Association --http: //www.americanheart.org/presenter.jhtml identificador = 1200000; o el Centro Nacional para la Prevención y Promoción de la Salud de Enfermedades Crónicas - http://www.cdc.gov/doc.do/id/0900f3ec802720b8/.La norma de prevención es mejor que la cura podría dar lugar a toda una nación hacia la buena salud y el bienestar .

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