El corazón es el órgano más importante del cuerpo de un ser humano. Cuando se detiene el corazón, todo llegará hasta el final. Algunas personas lo llaman el corazón "la casa de máquinas" del cuerpo - el motor que impulsa la sangre a todos los órganos de su cuerpo. Cuando las arterias se estrechan o se bloquean debido a diversas razones - el envejecimiento, la mala alimentación, el estilo de vida poco saludable, la enfermedad coronaria occurs.The siguientes 8 preguntas son comúnmente planteadas por la gente para los cardiólogos sobre cómo mantener un corazón sano. respuestas típicas a estas preguntas fueron tomadas de uno de los muchos cardiólogos y se compilan a continuación para su referencia: 1. ¿Cómo puedo saber si tengo un corazón sano? Aparte de las condiciones tales como el agujero en el corazón, enfermedad del músculo del corazón, y el corazón anormalidad en el ritmo, la enfermedad cardíaca coronaria tomará años para desarrollar y puede estar en silencio durante mucho tiempo antes de que las condiciones de la superficie . En la primera fase, prácticamente no hay síntomas o signos. Pero si usted experimenta dolor en el pecho y /o falta de aliento con el esfuerzo o en reposo, tal vez es hora de que busque la ayuda de los médicos de pruebas para confirmar la presencia de enfermedad.2 coronaria. ¿Qué debo hacer para que mi corazón está sano? El colesterol alto, presión arterial alta, y el tabaquismo son las tres causas importantes de daño a la pared de la arteria. Usted debe asegurarse de que está lejos de los tres factores de riesgo. Mientras tanto, debe ser más proactivo y ver a su médico y hacer análisis de sangre, electrocardiograma y pruebas de estrés en cinta rodante en un interval.3 regular. ¿Hay algún tipo particular de alimentos debo comer? Tome al vapor, a la parrilla o pescado y carne magra, y un montón de frutas y verduras hervidas. Trate de evitar las grasas trans que se encuentran en tartas, galletas y fries.4. ¿Necesito suplementos? Estudios recientes mostraron que la alta dosis de vitaminas B6, B12 y ácido fólico no podía reducir el riesgo de ataques al corazón o deaths.5 relacionado con el corazón. ¿Cuáles son los riesgos de enfermedad cardíaca? Además de colesterol alto, presión arterial alta, y el tabaquismo, la diabetes, la obesidad y la inactividad física son riesgos importantes, too.6. Si ya estoy predispuesto a las enfermedades del corazón, ¿tengo que ver mi colesterol? Ciertamente, especialmente LDL, o lo que se conoce como el colesterol malo, debe ser rebajado por debajo de 100, y para algunas personas, hasta un mínimo de 70. 7 . ¿Cuándo mi corazón empezar a ir cuesta abajo? La acumulación de placa comienza desde la infancia, y es importante que los alimentos fritos, dulces, papas fritas y azucaradas (refrescos) no se animan entre niños.8. ¿Cómo puedo evitar los desencadenantes para la insuficiencia cardíaca repentina? Usted no debe parar su estatina, la presión arterial, medicamentos para la diabetes o si ya se encuentra en ellos. esfuerzo repentino, intenso, y desacostumbrado debe ser avoided.Remember, así tomando el cuidado de su corazón que es importante y es su deber. Tener todos los consejos de los médicos y profesionales no es suficiente a menos que hacerlo inmediatamente.