La enfermedad coronaria sigue siendo la enfermedad más peligrosa que afecta a los estadounidenses y también millones de personas en todo el mundo y es responsable de un máximo de un millón de personas mueren de ella cada año. De hecho, incluso si pones juntos los próximos siete enfermedades mortales, enfermedades coronarias todavía llegar a ser más grande enfermedad mortal que todos los siete en su conjunto. Por lo tanto, usted debe estar preocupado por esta forma grave de problemas del corazón y debe hacer esfuerzos para aprender cómo combatir esta enfermedad mortal.
se produce debido a la aterosclerosis
La enfermedad coronaria
se produce debido a una condición conocida como aterosclerosis que en otras palabras quiere decir la acumulación de placa grasa dentro de las arterias y en sus paredes que de este modo causan que las arterias se vuelven más estrechos que limita o bloquea por completo el flujo libre de la sangre al corazón. Por lo tanto, si quieres no morir antes de que sea su tiempo, es necesario asegurarse de que usted hace todo lo posible para prevenir la formación de placa en las arterias que a su vez ayudará a prevenir la enfermedad cardíaca coronaria y de este modo poner fuera de la posibilidad de reunirse con una muerte prematura.
Hay ciertos factores que pueden desempeñar un papel importante en el aumento del riesgo de enfermedad coronaria como razones hereditarias, y la edad media, así como tener la presión arterial alta o incluso una condición de la diabetes, o cuando usted se convierte en sobrepeso u obesidad, o no está recibiendo la cantidad adecuada de ejercicio. Además, los niveles elevados de colesterol malo, así como la falta de buen colesterol también pueden contribuir al desarrollo de la enfermedad coronaria.
Las principales armas con las que luchar contra la enfermedad coronaria es una dieta adecuada, junto con la cantidad adecuada de ejercicio así como dejar de fumar, si quieres pasar a ser un fumador. Además, el consumo de grasas saturadas, así como las grasas trans que son en su mayoría presentes en las carnes rojas, así como en los alimentos procesados y fritos son muy seguro para asegurar que sus arterias se bloquean y por lo tanto debería son rechazados como la peste si no desea sufren de la enfermedad cardíaca coronaria.
Es también ayudaría si la parrilla o asadas su comida en lugar de ellos y para asegurar la sustitución de alimentos procesados con verduras frescas y frutas porque algo le gusta los arándanos ayudan a disminuir e incluso eliminar el colesterol malo frito y por lo tanto mantener las arterias se obstruyan. Además, al reducir el consumo de sal puede mantener su presión arterial y por lo tanto no correr el riesgo de tener enfermedades del corazón coronarias conseguir su salud abajo
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En caso contrario, por un estilo de vida sedentario que estaría invitando a las enfermedades coronarias y aunque esto no significa convertirse en un corredor de maratón, debe asegurarse de obtener la cantidad adecuada de ejercicio, lo que disminuirá el riesgo de desarrollar enfermedad coronaria y al mismo tiempo se mantiene en buena forma.