Dos problemas de salud causados por la contaminación atmosférica
Una persona que está en riesgo de desarrollar enfermedades del corazón o sufrir un accidente cerebrovascular es probablemente muy familiarizados con las recomendaciones de su médico para ayudar a mantenerse sanos. La persona generalmente se aconseja seguir una dieta nutritiva que es bajo en azúcar, sal y grasas no saludables. El médico probablemente le recomendará que la persona reduce la cantidad de colesterol LDL en la sangre, hace ejercicio con regularidad, evita fumar y limita su consumo de alcohol. Sin embargo, hay otro aspecto de nuestra vida cotidiana que pueden afectar el riesgo de problemas cardiovasculares - el aire que respiramos. La contaminación del aire en repetidas ocasiones se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
Tanto la contaminación del aire exterior e interior puede hacer que el corazón, los vasos sanguíneos y problemas circulatorios. Esta contaminación se compone de ambos gases y partículas finas. Afortunadamente, hay pasos que podemos tomar para reducir (pero no eliminar) nuestra exposición a la contaminación del aire. Estos pasos son importantes para todos nosotros, pero son especialmente importantes para las personas que ya tienen un problema cardiovascular.
La contaminación, la presión arterial y del ritmo cardíaco
al aire Contaminación del aire, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
es se conoce desde hace algún tiempo que la calidad del aire puede influir en la probabilidad de desarrollar problemas cardiovasculares. En los Estados Unidos, la EPA (Environmental Protection Agency) ha publicado un documento que describe la relación entre la contaminación del aire exterior, enfermedades del corazón y trastornos del sistema circulatorio.
En las personas con cierta preexistente condiciones médicas o físicas, aire la contaminación puede desencadenar ritmos irregulares del corazón (arritmias), un ataque al corazón o un derrame cerebral. También hay un pequeño riesgo de que personas aparentemente sanas de desarrollar problemas cardiovasculares debido a la inhalación de contaminantes.
La EPA dice que los contaminantes más peligrosos con respecto a Heath circulatorio son las pequeñas partículas que están presentes en el humo, el smog , el polvo y la neblina. Las personas que tienen un mayor riesgo de ser afectados por estas partículas incluyen aquellos que ya han sufrido un ataque al corazón o un derrame cerebral, personas que han tenido cirugía de corazón, las personas con problemas de angina de pecho u otro corazón y las personas con obstrucción de las arterias, la diabetes o obstructiva crónica enfermedad pulmonar (también conocida como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, o EPOC).
Otros factores que pueden aumentar el riesgo de daño cardiovascular debido a la contaminación del aire incluyen tener un nivel alto de colesterol en la sangre o la presión arterial alta, fumar, sobrepeso, no hacer ejercicio, y ser una mujer de 55 años de edad o más, o un hombre de 45 años o más. Tener un miembro de la familia que ha experimentado la enfermedad del corazón o un derrame cerebral a una edad relativamente temprana (menores de 55 años en un padre o un hermano y menores de 65 años en una madre o hermana) también aumenta el riesgo.
Colesterol LDL aumenta la cantidad de placa en las arterias mientras que el HDL colesterol elimina la placa. La placa puede bloquear las arterias. Algunos investigadores dicen que debemos considerar la relación HDL colesterol LDL en la sangre en lugar de sólo la cantidad total de colesterol cuando estamos evaluando la salud de alguien
la contaminación al aire libre Listado de los datos cuantitativos -. Calidad del aire y los problemas cardiovasculares
la observación de que la contaminación del aire aumenta el riesgo de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares se ha hecho muchas veces, pero algunos científicos están tratando de obtener datos cuantitativos para apoyar esta observación. Dos ejemplos de estos datos se describen a continuación.
Una encuesta estadística se completó por investigadores de la Facultad Sackler de Medicina de la Universidad de Tel Aviv. El Dr. Yariv Gerber y sus colegas examinaron los registros de los pacientes ingresados en el hospital después de sufrir un infarto de miocardio (ataque al corazón) y luego seguido su progreso médico durante diecinueve años. La calidad del aire también se monitorizó en las áreas en las que vivían los pacientes. Los investigadores encontraron que los pacientes que viven en las zonas más contaminadas eran 43% más propensos a experimentar un segundo ataque al corazón o insuficiencia cardíaca congestiva y el 46% más probabilidades de experimentar un accidente cerebrovascular. También el 35% tenían más probabilidades de morir durante el período de estudio los diecinueve años año.
Dr. Hazrije Mustafic y sus colegas de la Universidad de París Descartes examinaron los datos de la población general. Ellos encontraron que la exposición a corto plazo a la contaminación del aire (no más de siete días de duración) produjeron un aumento estadísticamente significativo en el riesgo de un ataque al corazón. Los contaminantes incluyen partículas, dióxido de azufre, dióxido de nitrógeno y monóxido de carbono. La exposición al ozono no aumentó el riesgo de un ataque al corazón. El ozono se sabe que causa problemas para respirar, sin embargo.
Contaminantes inhalados y los vasos sanguíneos provocan
Strokes
En los EE.UU., los investigadores analizaron diez años de datos de un Stroke Center de Boston. Se estudiaron los registros de 1.705 pacientes. Los investigadores encontraron que los golpes eran más propensos a ocurrir después de un período de veinticuatro horas en el cual la calidad del aire se había dejado caer en el rango de "moderado", según la clasificación de la EPA. Hubo un aumento del 34% en el riesgo de accidente cerebrovascular después de un día de "moderada" la calidad del aire en comparación con el riesgo después de un día de "buena" calidad del aire. la calidad del aire no tiene por qué ser tan malo como el que se muestra en la foto en la parte superior de esta página con el fin de tener un efecto perjudicial.
un derrame cerebral es un trastorno en el que el flujo de sangre a una parte del cerebro se interrumpe o severamente reducida. la condición puede ser causada por una arteria bloqueada (ictus isquémico) o por un vaso sanguíneo roto (accidente cerebrovascular hemorrágico). Ambas situaciones son emergencias médicas.
¿Qué es la contaminación del aire interior?
calidad del aire interior y la enfermedad del corazón
la contaminación del aire también puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. la contaminación puede consistir en el humo del cigarrillo, las partículas liberadas de las estufas de leña, chimeneas, velas o incienso, vapores de productos de limpieza para el hogar, productos de pintura, pesticidas, monóxido de carbono y la contaminación al aire libre que encuentra su camino en el interior. El formaldehído y el radón también pueden estar presentes como contaminantes, y por lo tanto pueden esporas de moho.
Problemas de salud causados por los contaminantes de interior
El humo de tabaco es especialmente peligroso para la salud cardiovascular, ya que el humo del cigarrillo aumenta el riesgo de ambos ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La quema de madera libera partículas diminutas de carbono que pueden causar dificultad para respirar y contribuir a los problemas circulatorios y del corazón, sobre todo en las personas mayores. El vapor de disolventes de pintura y algunos plaguicidas puede causar latidos irregulares del corazón. La exposición al polvo de pinturas que contienen plomo puede causar presión arterial alta.
monóxido de carbono y las enfermedades cardíacas
El monóxido de carbono se une a la hemoglobina, el pigmento rojo de la sangre que normalmente se une al oxígeno y lo transporta alrededor del cuerpo a todos los tejidos. El monóxido de carbono impide que el oxígeno de la unión a moléculas de hemoglobina, lo que significa que las células del cuerpo no reciben el oxígeno que necesitan para sobrevivir. Incluso una pequeña cantidad de monóxido de carbono interfiere con la capacidad de la sangre para transportar oxígeno y puede dar lugar a dolor en el pecho y arritmia cardíaca.
El monóxido de carbono puede emitirse de los calentadores, estufas, secadoras, chimeneas y estufas de leña. También es liberado de los gases de escape de los vehículos de motor. El gas puede acumularse cuando un vehículo se deja en un garaje o en otro espacio cerrado con el motor en marcha. Esto puede ser cierto incluso si la puerta del garaje está abierta.
Envenenamiento por monóxido de carbono
¿Cómo afecta la contaminación atmosférica, el Sistema Cardiovascular?
Hay varias razones por las que se sospecha la exposición a la contaminación del aire puede aumentar el riesgo de un ataque al corazón o un derrame cerebral. Algunos estudios han mostrado un aumento del ritmo cardíaco después de la inhalación de aire contaminado. Además, los estudios han demostrado cambios en los vasos sanguíneos perjudiciales en las personas expuestas crónicamente a la contaminación del aire. En la aterosclerosis, los depósitos grasos conocidos como placa se acumulan en el revestimiento de las arterias, causando que las arterias se vuelven rígidas. La contaminación del aire acelera la progresión de la aterosclerosis.
Las partículas menores de 2,5 micras de diámetro son especialmente preocupantes para los investigadores. (Un micrón es una millonésima parte de un metro, o una milésima de milímetro). Estas partículas diminutas entrar fácilmente en el cuerpo humano e irritan los pulmones y las arterias que sirven al músculo del corazón.
Los investigadores han descubierto que la nivel de proteína C-reactiva (CRP o) aumenta al menos en algunas personas expuestas a los contaminantes del aire. Un alto nivel de esta proteína es una indicación de inflamación dentro del cuerpo, a veces incluyendo la inflamación de las arterias, y se ha relacionado con enfermedades del corazón. De hecho, el nivel en sangre de la proteína a veces se ensayó con el fin de evaluar el riesgo de problemas cardiovasculares de una persona.
Proteína C reactiva es hecha por el hígado. Es un "marcador" para la inflamación - es decir, una sustancia que indica que la inflamación está presente. En ocasiones se ha sugerido que la proteína es también una causa de la inflamación, pero la evidencia obtenida hasta el momento no apoya esta idea.
Cómo evitar la contaminación del aire exterior
Evitar contaminantes aéreos de
Además de mantener una dieta saludable y estilo de vida (y buscando el consejo de un médico acerca de la cantidad y frecuencia de ejercicio que es apropiado para una condición médica específica), hay una serie de pasos que podemos tomar para protegernos de los daños causados por la contaminación del aire exterior.
en primer lugar, es una buena idea seguir los informes diarios de los niveles de contaminación del aire. La contaminación no tiene que ser visible que sea nocivo. En muchas ciudades hay programas de noticias en la televisión o la radio que informe sobre la calidad del aire cada día. Hay sitios web que hacen lo mismo. Un sitio útil para las personas que viven en los Estados Unidos es el sitio web AIRNow, que describe la calidad actual del aire. Hay un enlace a la versión canadiense del sitio en la página AIRNow casa.
Incluso cuando se informa de la calidad del aire para ser bueno, hay algunas precauciones que son útiles para las personas que tienen graves problemas cardiovasculares. Es una buena idea para hacer ejercicio al aire libre, lejos del tráfico, o al menos para evitar el tráfico ocupado, ya que los gases de escape liberados por los vehículos contribuye a la contaminación del aire. Las áreas cercanas a las industrias que liberan productos en el aire también debe ser evitado. También es aconsejable dejar de ejercicio al aire libre cuando hay una producción de humo de los incendios forestales. Si alguien hace ejercicio en el aire contaminado, es bueno para hacer una forma más suave de ejercicio que implica la respiración más lenta y menos profundo que un ejercicio más enérgico.
Evitar los contaminantes del aire interior
La contaminación del aire puede reducirse en gran medida por no permitir fumar en un hogar. Los envases de productos de limpieza y pesticidas deben mantenerse herméticamente cerrado y lejos de la zona de estar. Es una buena idea utilizar productos libres de fragancias para reducir la liberación de compuestos volátiles al medio ambiente. Hornos, aparatos y dispositivos generadores de calor que utilizan combustibles deben ser revisados con regularidad para asegurarse de que están funcionando correctamente y no están liberando vapores peligrosos. También deben estar bien ventiladas.
Instalación de monóxido de carbono (CO) las alarmas es una gran idea, sobre todo al lado de una zona de dormitorio. El monóxido de carbono es un veneno disimulado. Es invisible y no tiene olor, por lo que las personas suelen ser conscientes de que están inhalarlo. Produce síntomas que pueden confundirse con la gripe, tales como dolor de cabeza, mareos, náuseas, debilidad, cansancio y confusión. Una persona afectada puede llegar a perder el conocimiento si la concentración de monóxido de carbono es lo suficientemente alta.
Si bien es muy importante que los países y las comunidades toman medidas para reducir la contaminación del aire, también es importante que nosotros, como individuos tratan de reducir tanto nuestra producción de sustancias que se añaden a la contaminación del aire y nuestra exposición a este tipo de contaminación. Nuestra salud depende de ello.
Referencias
Las encuestas sobre los problemas del corazón y de la contaminación atmosférica
Enfermedad cardíaca crónica y la contaminación atmosférica
exposición a la contaminación del aire y del corazón ataques
calidad del aire en relación con la cardiopatía y accidente cerebrovascular
EPA folleto sobre la contaminación del aire exterior
American Heart Association
El papel de la contaminación del aire exterior y el interior de problemas cardiovasculares
Uzoigwe JC, Prum T, e Bresnahan, M. Garelnabi el papel emergente de la contaminación del aire exterior e interior de las enfermedades cardiovasculares.
América del Norte Diario de Ciencias Médicas
. 2013; 5 (8): 445-453. doi:. 10.4103 /1947-2.714,117290
© 2012 Linda Crampton