No deje que la presión arterial alta susto usted. No es exactamente una enfermedad, pero sólo una señal de advertencia de que los alimentos que se han de comer y el estilo de vida que ha estado llevando han taponado los vasos sanguíneos y el corazón es tener que ejercer una presión adicional para mantener la sangre en movimiento a través de él.
al igual que el estilo de vida malo causó, el bueno puede curarla. Los medicamentos son sólo de apoyo. El principal trabajo tiene que ser hecho por su comida. Así que por favor entrar en su cocina para el tratamiento. Algunos ingredientes son excelentes en la apertura de las arterias y los debe ser una parte regular de su dieta a partir de ahora.
El más potente de ellos es el jugo de remolacha. Un vaso de esto debe ser una parte diaria de su ingesta. Tratar esto como su medicina diaria. Es posible que vea una caída en sus lecturas en tan sólo tres horas. Las remolachas son llena de nitratos, que hacen que los vasos sanguíneos se expandan. Además de reducir la presión arterial, éstos eliminan toxinas. Tomando nitratos en forma natural es cien veces mejor que tomar una tableta de nitrato. Los nitritos en los alimentos como las salchichas que dieron la enfermedad; nitratos lo curarán.
Los que sucede que tiene problemas renales deben mezclar con jugo de zanahoria. El uso regular puede dar un color afilado para su orina. No se asuste. Eso es completamente inofensivo.
Tenga en cuenta que los resultados no vendrán en un día. Le tomó unos 15 años para obstruir las arterias. Por favor, dar a su sistema al menos 15 meses para reparar el daño. Por supuesto, los medicamentos pueden mostrar los resultados en cuestión de días, pero hay que tener en cuenta los efectos secundarios también. Así que seguir una estrategia doble. Deje que los medicamentos hacen el trabajo de SOS. El cura a largo plazo vendrá sólo a través de la sabiduría de la dieta
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Otra dieta prescrita es arándanos, frambuesas y fresas. compuestos naturales en ellos llamados anchocyanins son su seguro contra la hipertensión. Comerlos como locos todos los días de su vida. Fresca será el mejor, pero las secas queridos también lo hará. Además, esas son llenos de antioxidantes.
sé que no le hará muy popular entre los amigos, pero el ajo también tiene que ser añadido a su menú. La alicina compuesto organosulfurados que tiene reduce la hipertensión y es también hongos antibacteriano y anti. El clavo de olor acre también es muy bueno para las personas con enfermedades del corazón
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Otros buenos alimentos para las personas con presión arterial son el plátano, chocolate negro (y me refiero muy oscuro, al menos el 85 por ciento), la espinaca, la col y el coco agua. Además de condimentar su comida con romero, semillas de comino, canela, albahaca, laurel, azafrán, cúrcuma, jengibre y pimienta negro.
Sin embargo, el mejor antídoto para la presión arterial es el control de peso. Si se encuentra en el lado regordete, que ya casi está enviando una invitación por escrito a la hipertensión arterial.