Estudio: Las personas que duermen más tiempo pueden ser menos propensos a desarrollar calcificación de las arterias coronarias
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Dic. 23, 2008 - Dormir una hora extra puede hacer su buen corazón, un nuevo estudio muestra
En el estudio, cada hora extra de sueño se asoció con una disminución del 33% en las probabilidades de desarrollo de las arterias coronarias de los participantes. calcificación de más de cinco años.
a la larga, eso podría reducir su riesgo de ataque cardiaco u otros eventos cardiacos "," aunque se necesitan estudios más largos para comprobar que, el equipo en
el Diario de la Asociación médica de Estados Unidos
.
Acerca de la calcificación de las arterias coronarias
el estudio tiene que ver con el seguimiento de nuevos casos de calcificación de las arterias coronarias entre cerca de 500 adultos de mediana edad de los Estados Unidos más de una período de cinco años.
Las arterias coronarias suministran sangre rica en oxígeno al músculo del corazón. En la enfermedad de las arterias coronarias, la placa se acumula dentro de las paredes de las arterias coronarias ', el estrechamiento de las arterias. El calcio es uno de los componentes de la placa. El más placa que está presente, más calcio está presente en las paredes de las arterias del corazón. Por lo tanto la medición de calcio coronario puede ser utilizado como un sustituto para la medición de la placa.
hábitos de sueño
Al inicio del estudio, los participantes consiguieron sus arterias coronarias escaneados utilizando la tomografía computarizada (TC) al principio y al final del estudio.
los participantes también usaron dispositivos en sus muñecas durante seis días en el inicio del estudio para medir su actividad, y que proporcionaron información sobre sus hábitos de sueño.
el grupo promediaron alrededor seis horas de sueño cada noche. Pocas personas durmieron durante más de ocho horas por noche, informar de la Universidad de Christopher Ryan Rey de Chicago, y sus colegas.
más largo sueño, menos calcificación
Los participantes consiguieron otra tomografía computarizada coronaria al final del estudio de cinco años. Alrededor de un 12% había desarrollado la calcificación de las arterias coronarias
Las personas que dormían más tiempo -. Según lo confirmado por sus monitores de muñeca -. Eran menos propensos a desarrollar la calcificación de las arterias coronarias
"Una hora más de sueño disminuye las probabilidades estimadas de calcificación en un 33%, "el equipo de king escribe.
Estos hallazgos tienen en edad, sexo, raza, nivel de educación, el tabaquismo y el riesgo de apnea del sueño consideración de los participantes.
king y sus colegas que se necesitan más estudios para confirmar los resultados, para aprender la duración del sueño está vinculada a la calcificación de las arterias coronarias, y para averiguar exactamente la cantidad de sueño que es mejor para la reducción del riesgo coronario calcificación de las arterias.