La fuente de la información, o la información, puede ser cualquier cosa - un vecino, un comercial, algo que había leído "mucho tiempo atrás" - pero con el tiempo, a menudo se convierte en algo que firmemente creemos. los cardiólogos decir que en el proceso de tratamiento de muchos de sus pacientes, que tienen que luchar contra los mitos, algunos más comunes que otros, lo que, en caso de despacho, se puede recorrer un largo camino para asegurar un corazón sano y una futuro saludable. Entre algunos de los mitos más comunes relacionados con el cuidado del corazón, de acuerdo con reconocido cardiólogo Ashok Seth, es que todos los tipos de ejercicio es bueno para el sistema cardiovascular. "Una caminata de 45 minutos, o el ejercicio aeróbico es bueno para el corazón. Pero levantamiento de pesas y el gimnasio ejercicios no son necesariamente bueno para la salud cardiovascular", Seth dijo a IANS. Es también una idea errónea de que las mujeres son menos propensas a enfermedades cardiovasculares. "La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en mujeres, seis veces más que el cáncer de mama", dijo Seth. "Sin embargo, tradicionalmente se ha visto que en la mayoría de las familias indias esto no aparece como una preocupación vis-a-vis la salud de una mujer. Si el hombre tiene una ligera molestia, que de inmediato al hospital, pero las mujeres, tal vez porque tienen una alto nivel de tolerancia, simplemente ignorar cualquier molestia ". "Incluso mientras va para chequeos de salud, una mamografía o una prueba de Papanicolaou está en la lista (para detectar el cáncer), pero no un corazón chequeo, el cual es muy necesario", añadió. Acordado K. K. Talwar, cardiólogo del Hospital Max de Delhi. "A pesar de que las mujeres tienen la cubierta de protección de la hormona estrógeno, hábitos de estilo de vida como el tabaquismo, los malos hábitos alimenticios y las píldoras anticonceptivas que sean propensas (a enfermedades del corazón). Y después de la menopausia, el riesgo aumenta", dijo Talwar. Que los jóvenes no pueden ser afectados por enfermedades del corazón es otro mito, dice Talwar. "Ya no es cierto que sólo los de 50 y 60 años pueden tener problemas cardiovasculares. Incluso aquellos en sus 30s vienen con este tipo de problemas en estos días. De hecho, debido a los hábitos de estilo de vida como la comida chatarra, el consumo de alcohol y tabaco, además de estrés, que son propensos a ataques cardíacos agudos que pueden ser fatales ", dijo. De acuerdo con Talwar, alrededor del 20 por ciento de los pacientes de ataque cardiaco en el hospital Max están en el grupo de 30-40 años de edad. En Occidente este número es de 5 a 10 por ciento más bajos porque los asiáticos del sur son más propensos a problemas cardiovasculares a una edad más joven que sus contrapartes occidentales. "De cinco a siete por ciento de los que vienen para la angiografía están por debajo de los 35 años," Talwar IANS. No es necesario que el dolor de corazón, de emergencia que indica, será en el lado izquierdo del pecho, Sunita Choudhury, otro cardiólogo, subrayó. "También puede ser en el brazo derecho, parte superior del abdomen, y por lo general en el brazo izquierdo," dijo. En contra de televisión y anuncios impresos que promueven un determinado tipo o marca de aceite de ser bueno para el corazón, los médicos dicen que dicha información debe tomarse con una pizca de sal. "Ácidos grasos trans es malo para el corazón, y uno debe mirar hacia fuera para alimentos que contengan ese. Aparte de eso, no hay una verdad que sólo un determinado tipo de aceite es bueno, al igual que la tendencia es de aceite de oliva. Incluso el aceite de mostaza es bueno ", dijo Talwar. Pero como dice el Consorcio de Investigación y Promoción de la mostaza que el aceite de mostaza puede prevenir la enfermedad de las arterias coronarias, muchos médicos dicen que lo mejor es seguir cambiando la propia marca o tipo de aceite cada pocos meses. Frutos secos, una rica fuente de aceite, también son no está tan mal. "Las almendras y las nueces son buenas para el corazón, y uno debe tener entre 8 y 10 trozos de almendra, remojadas en agua, todos los días," dijo Seth. Pero no se vaya por la borda - almendras fritas son un gran no. Como dicen los médicos, a menudo es una delgada línea que separa la información y la desinformación.