A saludable dosis diaria de chocolate, vino, otros alimentos saludables podría añadir años a su vida Hotel Hotel
Para encontrar la información más actualizada, por favor escribe. su tema de interés en nuestro cuadro de búsqueda. Hotel
Dic. 16, 2004 - Aquí hay una nueva receta para la prevención de las enfermedades del corazón: Coge un puñado de chocolate negro, un par de almendras, algunas frutas y verduras, y una pizca de ajo. Mojarlo con una copa de vino. Hágalo todos los días, y los investigadores dicen que usted puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca en un sorprendente 76%.
La dieta, conocido como el "Polymeal," es una combinación de alimentos que han demostrado de forma individual para reducir riesgo de una de las enfermedades del corazón. Incluye todos los elementos antes mencionados, se consumen a diario, además de pescado cuatro veces a la semana. Los ingredientes se pueden combinar como una comida o tomados individualmente durante todo el día.
Los científicos, presentación de informes en la edición de la próxima semana de la
BMJ
, examinó el impacto de cada ingrediente en la presión arterial, el colesterol y el riesgo general de enfermedad cardíaca y calcula un efecto combinado. Por ejemplo, alrededor de 4-5 onzas de vino (un vidrio estándar) reduce el riesgo de enfermedades del corazón en casi un tercio. Los investigadores también dicen que el consumo de pescado cuatro veces a la semana reduce el riesgo de enfermedad cardiaca en un 14%.
De acuerdo con el estudio diario, la combinación de siete componentes de los alimentos (chocolate negro, el vino, las frutas, las verduras, el ajo, las almendras y peces) aumenta significativamente la esperanza de vida de las personas mayores de 50 años y reduce los eventos cardíacos en más de dos tercios.
a excepción de todos los ingredientes causaron una ligera disminución en los beneficios globales de protección de corazón. Sin embargo omitiendo el vino reduce el impacto beneficioso de la comida de los más - en un 10%.
La receta para el éxito del corazón tiene el mayor impacto en los hombres. Los hombres que cenar en el programa Polymeal cada día aumentan su esperanza de vida total de más de seis años y medio en comparación con el no a los hombres en la Polymeal. También fueron capaces de prevenir la aparición de enfermedades del corazón durante nueve años.
Las mujeres que consumían la Polymeal viviría unos cinco años más que las mujeres no comerlo. Se mantienen las enfermedades del corazón a raya durante ocho años.
En 2003 los investigadores introdujo la idea de la "polipíldora", una píldora que combina los medicamentos comunes utilizados frente a diferentes factores de riesgo de enfermedades del corazón. Ellos demostraron que la combinación de estos fármacos en una sola pastilla sería reducir la enfermedad cardiovascular en más de un 80%.
El equipo de Oscar Franco en los Países Bajos quería llegar a una opción no farmacológica.
"A raíz de la Polymeal promete ser un medio eficaz, no farmacológicas, seguros y sabrosos para aumentar la esperanza de vida y reducir las enfermedades del corazón a través de la población", concluyeron los autores.