Todos los años, con una media de Estados Unidos más de 600 muertes de calor; Recibe consejos de calor 13
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27 de julio de 2006 - el calor extremo puede ser mortal, y los EE.UU. pierde 688 personas por año, en promedio, para calentar las muertes con descuento que cifra proviene de los registros de los CDC sobre muertes de calor durante 1999-2003
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Durante ese tiempo, un total de 3.442 personas en los EE.UU. murió debido a la exposición al calor extremo, los estados de los CDC
la morbilidad y mortalidad Informe semanal
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al menos 681 de esas personas sufría una cardiopatía subyacente, las notas de los CDC.
Titulares de noticias actuales ponen de relieve los peligros del calor extremo. La ola de calor que se ha apoderado de los estados occidentales en los últimos días ha matado a más de 80 californianos, según informes de prensa.
De 1979 a 1999, el calor extremo matado a 8.015 personas en los EE.UU. Eso es más de muertes durante ese período de huracanes, tornados, rayos, inundaciones y terremotos combinados, señala el sitio web de los CDC.
13 consejos para combatir el calor
el CDC ofrece estos consejos para ayudar a proteger su salud de el calor extremo:
Permanezca en el interior y, si es posible, permanecer en un lugar con aire acondicionado
no deje bebés,. niños, o animales en coches. Ni siquiera por un corto tiempo. El calor puede matar rápidamente.
Beba más líquidos. Si su médico le ha limitado su ingesta de líquidos o si usted está tomando "píldoras de agua" (diuréticos), consulte con su médico primero.
No beba líquidos que contengan alcohol o un montón de Azúcar. Estas bebidas pueden hacer perder más líquido corporal.
Evitar las bebidas muy frías, que pueden causar calambres en el estómago.
Si suda mucho, puede que tenga que reemplazar la sal y los minerales. Una bebida deportiva puede ayudar, pero si estás en una dieta baja en sal, hable con su médico antes de beber bebidas deportivas o tomar tabletas de sal.
Cuando estás en casa, use tan poca ropa como sea posible. Elija ligera, de colores claros ropa holgada.
Si tiene que estar afuera, trate de limitar su actividad al aire libre de la mañana y por la noche, y tratar de descansar en áreas sombreadas .
Si tiene que salir, use protector solar, un sombrero de ala ancha y anteojos.
Siga su propio ritmo. Detener toda la actividad si su corazón late o falta de aire en el calor.
Utilice un sistema de amigos, si está trabajando en el calor. Mirar hacia fuera para sus compañeros de trabajo y tener a alguien que haga lo mismo para usted.
Los exámenes en las personas de alto riesgo, incluidos los niños, los ancianos y las personas que están enfermas. Visita adultos en situación de riesgo, al menos, dos veces al día. Los bebés y los niños necesitan controles mucho más frecuentes.
Proporcionar a sus mascotas con abundante agua fresca en una zona de sombra.