. La elaboración, en lugar de comer menos, vinculado a un menor número de muertes cardiacas y nbspWebMD Clínica de Pérdida de Peso - Noticias médica revisada por Brunilda Nazario, MD Este artículo es de la WebMD News Archive Hotel
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Nov. 7, 2003 - Las personas que hacen ejercicio tienen menos probabilidades de morir de corazón enfermedad-- incluso si comen mucho, un nuevo estudio muestra
Pero las personas que no comen mucho no cortar su riesgo cardíaco o muerte. , el 17-yearstudy sugiere. Los resultados, a partir de la enorme Nacional de Salud y NutritionExamination Encuesta (NHANES), aparecen en la edición de noviembre de la
AmericanJournal de Medicina Preventiva
.
Jing Fang, MD, de la universidad de Albert Einstein de Nueva York de Medicina, andcolleagues tamizado a través de los datos recogidos de casi 10.000 personas. Ellos were25 a 74 años de edad cuando el estudio comenzó en 1971. Los participantes en el estudio reporteddetails de sus dietas y también indicó que su nivel de actividad física.
Al final del estudio, unos 1.500 participantes del estudio murieron de estrés diseaseor corazón . El equipo de fang analizó si la cantidad de gente comieron - su consumo totalcaloric -. estaba relacionado con el riesgo de muerte cardíaca
"Hemos encontrado que los que comen más tienen mejor supervivencia que los whoeat menos", dice fang WebMD. "Cuando controlamos ejercicio, turnsout que lo importante es la actividad física Cuando las personas se ejercitan más, comer más -.. Y son más saludables"
La captura
es un estudio importante, dice Jack V. Tu, MD, PhD, ofmedicine profesor asociado de la Universidad de Toronto y director del equipo de investigación canadiense CardiovascularOutcomes (CCORT).
"se sugiere la ingesta de calorías es menos importante que physicalactivity, "Tu WebMD. "Esto apoya aquellos de nosotros que han beensaying que es mejor para usted que hacer dieta ejercicio. Se sugiere que si youeat más y mantener el peso corporal ideal, está bien."
Mantener el peso ideal? Sí, esa es la captura. Por desgracia, thefindings no significan que es hora de ir de fiesta a su rápido foodemporium favorito.
"Por supuesto, las personas con sobrepeso y obesos son más propensos a tener cardiopatía," dice Fang. "Sin embargo, las personas que consumen la mayoría también son theones que la mayoría de los ejercicios. Por lo que son menos propensos a ser obesos. Si la gente Eatmore, por lo general serán más pesados, por lo que esta muestra que el ejercicio es veryimportant. Porque si comen más de
y
ejercicio más, son lesslikely a morir de enfermedades del corazón. "
la mayoría de los estadounidenses y canadienses siguen sólo la mitad de este consejo. Les encanta toeat pero odian a mover el trasero.
"Queremos animar a todos los que podamos para hacer ejercicio," dice Ma. "Dicho esto, no queremos que la gente a ir corriendo a McDonaldsafter ellos jog durante 30 minutos. Hacer eso de vez en cuando está bien. Pero needbalance. Un poco de ejercicio, combinado con la ingesta de alimentos moderada, es la forma en Togo. "