El ejercicio regular tiene beneficios múltiples. No sólo puede ayudar en el manejo de peso, sino que también puede ayudar en el alivio del estrés, mantener su metabolismo y huesos sanos. El ejercicio es bueno para el corazón de todos modos y un estudio reciente publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings sugiere que las personas que hacen ejercicio tienen más probabilidades de sobrevivir a su primer ataque al corazón. El estudio también añade que baja aptitud puede suponer un riesgo de muerte después de un paro cardiaco similar a factores como el tabaquismo o la diabetes arriesgar.
En el estudio que examinó la asociación de la muerte temprana después de un primer ataque al corazón, los investigadores centrado en 2.061 pacientes que sufrieron su primer ataque al corazón después de la prueba de esfuerzo, durante el seguimiento. tiempo medio entre la prueba de esfuerzo y el primer ataque al corazón fue de seis años. Los pacientes con un alto nivel de forma física durante su prueba de esfuerzo inicial eran 40 por ciento menos probabilidades de morir dentro de un año después de su primer ataque al corazón en comparación con los pacientes con menor aptitud, dijeron los investigadores.
"Estos hallazgos sugieren que una mayor la capacidad aeróbica antes de un ataque al corazón se asocia con una mejor supervivencia a corto plazo después del primer ataque al corazón ", dijo Clinton Brawner del Sistema de Salud Henry Ford en los Estados Unidos.
los pacientes que eran más activos también reducen la probabilidad de morir durante el año siguiente a su primer ataque al corazón en un 8 a un 10 por ciento por cada grado de aumento de la aptitud que habían alcanzado durante la prueba de esfuerzo. Los resultados sugieren que la baja condición física puede representar un riesgo de muerte después de un ataque al corazón que es similar a los factores de riesgo tradicionales, como el tabaquismo, la hipertensión o la diabetes, dijeron los investigadores.
"Mientras que hasta el 50 por ciento de la aptitud puede estar basada en la genética, la actividad física es el único comportamiento que tenemos que puede mejorar la condición física ", dijo Brawner.