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de agosto de 2014 - Un nuevo estudio en Estados Unidos ha encontrado un mayor riesgo de muerte cardiovascular en sobrevivientes de ataques cardíacos que hacen ejercicio al correr y caminar en exceso
Significa , contrariamente a la creencia popular, más ejercicio puede no siempre ser mejor
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Paul Williams, de la División de Ciencias de la vida, en Berkeley California y el Dr. Paul Thompson, del Departamento de Cardiología del hospital Hartford, en Connecticut, estudió el relación entre el ejercicio y las muertes relacionadas con la enfermedad cardiovascular en 2.377 sobrevivientes de ataques cardíacos físicamente activos, tanto hombres como mujeres
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Su investigación se ha publicado en la revista científica, Mayo Clinic Proceedings, y ha encontrado lo que dicen es 'clara evidencia "de un aumento en las muertes cardiovasculares en los supervivientes de ataque cardiaco que ejerce en exceso
Presentación:. una guía visual para la enfermedad cardíaca
el ejercicio regular
Hay una fuerte evidencia de la importancia de la actividad física regular, como caminar a paso ligero y recreo, en el tratamiento y la rehabilitación de las enfermedades cardiovasculares y en la reducción del riesgo de muerte por otras enfermedades tales como la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares.
el nuevo estudio confirmó que los individuos físicamente inactivos estaban en mayor riesgo de resultados perjudiciales. En un editorial dice el grupo más sedentario tenía un 2 veces mayor riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular y 4 veces más riesgo de muerte en comparación con el grupo moderadamente activo.
Los investigadores encontraron reducciones en las muertes por eventos cardiovasculares de hasta el 65% entre los pacientes que estaban corriendo hasta 30 millas o caminar hasta de 46 millas por semana. Más allá de este punto, sin embargo, los autores dicen que la mayor parte del beneficio del ejercicio se perdió. Por otra parte, las personas que realizan ejercicio vigoroso como a diario eran dos veces más propensos a morir de un ataque al corazón o un derrame cerebral en comparación con los individuos moderadamente activos.
El exceso de ejercicio
"Estos análisis proporcionan lo es a nuestro conocimiento de los primeros datos en humanos que demuestran un aumento estadísticamente significativo en el riesgo cardiovascular con los más altos niveles de ejercicio, "dicen los autores en un comentario preparado. "Los resultados sugieren que los beneficios de correr o caminar no se acumulan indefinidamente y que por encima de un cierto nivel, quizás 30 millas por semana de funcionamiento, hay un aumento significativo en el riesgo. Eventos de carreras competitivas también parecen aumentar el riesgo de un evento agudo. "
Dr. Carl Lavie, que es un cardiólogo en el corazón y Vascular Institute John Ochsner, en Nueva Orleans, dice en un comunicado de prensa:" Para los pacientes con enfermedades del corazón, la casi totalidad debe hacer ejercicio, y en general la mayoría deben ejercer 30-40 minutos casi todos los días, pero desde un punto de espera de la salud, no hay razón para ejercer mucho más que eso y sobre todo no más de 60 minutos casi todos los días. "
Reacción
Como reacción al estudio en un comunicado, Amy Thompson, enfermera cardiaca principal de la Fundación británica del corazón dice: "no debemos alarmarnos por el momento, el estudio no incluyó a las personas libres de enfermedad cardíaca y se necesita más investigación antes podemos sacar ninguna conclusión firme. por el momento todos debemos tratar de construir el ejercicio en nuestra rutina diaria para mantener el corazón sano.
"Si usted está preocupado por el ejercicio con una enfermedad del corazón, visite a su médico de cabecera para consejo. "