Hay más decepcionantes noticias de multivitaminas: dos importantes estudios reportados por Anales de Medicina Interna y Estados Unidos Preventive Services Task Force, se encontró que al quitar estas pastillas no protegen del envejecimiento cerebro de los hombres o ayudar a sobrevivientes de ataques cardíacos. Millones de personas gastan miles de millones de dólares en combinaciones de vitaminas, presumiblemente para impulsar su salud y llenar los vacíos en sus dietas. Pero mientras que las personas que no consumen suficiente cantidad de ciertos nutrientes pueden ser instados a conseguir en forma de píldora, el gobierno no recomienda la administración de suplementos de vitamina rutina como una manera de prevenir las enfermedades crónicas. Los estudios publicadas el lunes por ultimo para probar si los multivitamínicos podrían ir un paso más y ha concluido que no lo hacen. "La evidencia es suficiente para aconsejar en contra de la administración de suplementos de rutina", dijo un editorial muy duras palabras, que acompañó a los hallazgos del lunes en la revista Annals of Internal Medicine. Después de todo, la mayoría de las personas que compran multivitaminas y otros suplementos son generalmente sanos, dijo el editor de la revista diputado Dr. Cynthia Mulrow. Incluso los alimentos chatarra a menudo están fortificados con vitaminas, mientras que el principal problema de la nutrición en los EE.UU. es un exceso de grasa y calorías, agregó. Sin embargo, otros investigadores afirman que el jurado todavía está hacia fuera, especialmente para el suplemento alimentario que se usa más comúnmente - multivitaminas que se toman alrededor de un tercio de los adultos en Estados Unidos, e incluso más personas mayores de 50. De hecho, el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos es deliberar si los suplementos de vitamina hacen ninguna diferencia en el riesgo de enfermedades del corazón o cáncer de una persona promedio. En un proyecto de propuesta el mes pasado, el grupo asesor del gobierno dijo de multivitaminas y otros nutrientes, no hay suficiente evidencia para decir. (Se hizo la precaución de que dos suplementos individuales, beta-caroteno y vitamina E, no funcionaba). La decisión final se espera para el próximo año. "Para bien o para mal, la suplementación no va a desaparecer", dijo el Dr. Howard Sesso, del Hospital Brigham de Mujeres de Boston. Él ayuda lleva un gran estudio multivitamínico que ha tenido resultados mixtos - sugiriendo pequeños beneficios para algunas condiciones de salud pero no en otros - y dice que se necesita más investigación, especialmente entre los menos saludables. Aún así, "no hay sustituto para la predicación una dieta saludable y buenos comportamientos" como el ejercicio, Sesso advirtió. A medida que los científicos debate, he aquí algunas preguntas y respuestas a tener en cuenta en el pasillo de la vitamina:
Q: ¿Por qué el nuevo enfoque en las multivitaminas
R: Las multivitaminas han vuelto más populares en los últimos años como la investigación mostró que tomar altas dosis de suplementos individuales podrían ser riesgosos, tales como beta-caroteno. Multivitaminas contienen típicamente no más de 100 por ciento de la cantidad diaria recomendada de diversos nutrientes. Están comercializados como una especie de red de seguridad para las lagunas de nutrición; Consejo de la industria para la Nutrición Responsable dice que están tomadas en gran parte para el bienestar general
Q:.? ¿Qué son los últimos hallazgos
R: Con la enfermedad de Alzheimer en aumento a medida que la población envejece, los investigadores de Harvard se preguntó si multivitamínico a largo plazo uso podría ayudar a mantener cerebros más viejos ágil. Examinaron un subconjunto de cerca de 6.000 médicos de sexo masculino, de 65 años o mayores, que formaban parte de un estudio más amplio. Los hombres se les dio ya sea multivitaminas o placebos, sin saber que estaban tomando. Después de una década de uso de la píldora, las vitaminas que asumen no les fue mejor en la memoria u otras pruebas cognitivas, informó el equipo de Sesso lunes en la revista Annals of Internal Medicine
Q:. ¿Ese estudio de Harvard encontró ninguna otra prestación de multivitaminas
A: los resultados del Physicians Health Study II han sido mixtos. En general, inscrito unos 15.000 médicos varones de salud mayores de 50 años, y las vitaminas que asumen tenían un riesgo ligeramente menor de cáncer - 8 por ciento. La dieta y el ejercicio son más protector. También tenían un riesgo menor de manera similar de desarrollar cataratas, común a los ojos de envejecimiento. Sin embargo, las vitaminas no tuvieron efecto el riesgo de enfermedades del corazón u otra enfermedad de los ojos, dijo Sesso
Q:.? ¿Podrían las vitaminas tienen un efecto diferente en las personas que ya tienen enfermedad cardíaca
R: Como parte de un estudio más amplio de tratamiento , un equipo de investigación independiente hizo esa pregunta. Se examinaron 1.700 sobrevivientes de ataques cardíacos, en su mayoría hombres, que recibieron ya sea un multivitamínico especial que contiene dosis más altas de lo normal de 28 ingredientes o placebos. Sin embargo, las vitaminas no reducen las posibilidades de otro ataque al corazón, otros problemas cardiovasculares o muerte
Q:.? ¿Qué hay de Mujeres en R: La investigación en las mujeres posmenopáusicas hace unos años multivitaminas también celebrados no previenen el cáncer o enfermedades del corazón. Pero no era tan rigurosa un estudio como la investigación del lunes, apoyándose en las mujeres a recordar lo que las vitaminas se utilizan
Q:.? ¿Cuál es el consejo de seguridad para multivitamínico Los usuarios R: El servicios de fuerza de tarea preventiva citó ningún problema de seguridad con multivitaminas. Sin embargo, los especialistas dicen que contar siempre a su médico qué suplementos de venta libre se utilizan. Algunas vitaminas interactuar con algunos medicamentos, y Sesso dijeron a nadie preocupado por la nutrición debería discutir su dieta con su médico de todos modos.
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