- Las personas que pasan horas cada día sin tener que levantarse y moverse debe prestar atención: Un nuevo estudio sugiere que las personas se sientan más cada día, mayor será su riesgo de sufrir problemas de salud crónicos, tales como el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón.
los investigadores de Australia y la Universidad del Estado de Kansas dijeron que sus resultados tienen implicaciones para los trabajadores de oficina, conductores de camiones y otras personas que se sientan regularmente durante largos períodos de tiempo. Para reducir el riesgo de enfermedades crónicas, los autores del estudio concluyeron que las personas deben sentarse menos y moverse más.
"Sabemos que con muy alto grado de confianza de que físicamente más activa que la gente hace mejor con respecto a la enfermedad crónica en comparación con menos personas físicamente activas, pero también tenemos que estar buscando en la reducción de la sesión, "Richard Rosenkranz, profesora asistente de nutrición humana de la Universidad del Estado de Kansas, dijo en un comunicado de prensa de la universidad.
" una gran cantidad de puestos de trabajo de oficina que requieren largos períodos de sesión pueden ser peligrosos para su salud debido a la inactividad y los bajos niveles de gasto de energía ", explicó
.
en el estudio participaron más de 63.000 hombres australianos de Nueva Gales del Sur, de edades comprendidas entre 45 y 65 . los investigadores interrogaron a los hombres acerca de si tenían o no diversas enfermedades crónicas. Los hombres informaron también el número de horas que pasaron de sentarse cada día
El estudio reveló que los hombres que se sentaron durante cuatro horas o menos al día eran mucho menos propensos a tener una enfermedad crónica -. Tales como el cáncer, la diabetes , enfermedad del corazón o presión arterial alta - de los que estaban sentados durante más de cuatro horas cada día. Y los hombres que se sentaron durante al menos seis horas al día tenían un riesgo significativamente mayor de padecer diabetes, señalaron los investigadores.
El número de enfermedades crónicas reportadas aumentado junto con el tiempo de descanso. Esto fue cierto incluso después de que los investigadores tomaron de los hombres el nivel de actividad física, la edad, el ingreso, la educación, el peso y la altura en cuenta.
"Vimos un aumento escalonado en constante riesgo de las enfermedades crónicas más participantes se sentaron . el grupo se sienta más de ocho horas tenía claramente el riesgo más alto ", dijo Rosenkranz.