La mayoría de nosotros como una bebida (o dos) de vez en cuando. Y, seamos sinceros, todo el mundo vamos alcohol y el consumo de alcohol son parte integrante de nuestra cultura. Los riesgos del consumo de alcohol y, más específicamente, el exceso de consumo se han documentado en muchos estudios médicos. Y las estadísticas trágicas involucrados con la conducción en estado de embriaguez no son objeto de debate.
Sin embargo, un tema que sigue pasado al primer plano es qué cantidad de alcohol es saludable para el consumo? Lúpulo en la cerveza ayuda a proteger las células cerebrales del daño. El vino tinto, como ustedes saben, ha tenido mucha atención debido a sus propiedades antioxidantes, que se encuentran en la piel de las uvas rojas. Es conocido para proteger el revestimiento de los vasos sanguíneos en el corazón. Por supuesto, se podía comer las propias uvas rojas.
Cuando se trata de un consumo seguro, sin embargo, hay conceptos erróneos que circulan sobre el alcohol y los ancianos. La nueva investigación también muestra que la bebida y las enfermedades del corazón están estrechamente vinculadas, especialmente cuando se trata de la tercera edad.
El alcohol y las personas mayores
Un estudio de personas mayores de 65 años, publicado en la revista Journal of la American Heart Association
, indica que la gravedad del daño del corazón puede aumentar junto con un aumento en la ingesta de alcohol. El equipo de investigación observó que sus hallazgos traseras directrices que recomienda que cuando la gente bebe, deben hacerlo con moderación.
Cuando definimos el consumo moderado de alcohol, lo que significa no más de una bebida alcohólica para las mujeres, que es una cerveza, copa de vino o menor cantidad de licor, en un día determinado. Del mismo modo, los hombres sólo deben consumir dos de estas bebidas al día
La última investigación estadounidense probó el efecto de consumo semanal de alcohol entre 4.466 personas mayores -., Con una edad promedio de 76 - en el tamaño, la estructura y el movimiento de diversas partes del corazón, utilizando técnicas de imagen cardiaca.
Efecto del alcohol en el corazón
los científicos descubrieron que las personas que bebían más, mayores serán las sutiles cambios en la estructura y función del corazón.
los hombres que eran bebedores - clasificados como aquellos que consumen más de 14 bebidas alcohólicas a la semana - eran más propensos a tener una pared ampliada de la cámara de bombeo principal del corazón. Sin embargo, las mujeres tenían pequeñas reducciones en la función del corazón, incluso si fueron clasificados como bebedores moderados única, con una bebida al día.
Esto puede sonar un poco desalentador teniendo en cuenta que el consumo moderado de alcohol se ha demandado para llevar a beneficios para la salud de la protección contra la insuficiencia cardiaca y el declive cerebral, como hemos mencionado. El problema aquí es que la investigación reciente ha encontrado que incluso el consumo moderado puede tener un impacto negativo en el corazón.
Efectos del alcohol en los ancianos
Cuando se trata de los efectos del alcohol sobre la ancianos, un montón de cosas puede ser diferente cuando consumimos alcohol a medida que envejecemos. Hay una serie de cosas que nos ocurren con la edad que puede no ser tan evidente. A medida que envejecemos, tendemos a perder masa muscular, recoger más grasa y, como resultado de los cambios en nuestro cuerpo, somos menos capaces de procesar el alcohol y sus efectos tan fácilmente como podía cuando éramos más jóvenes. Otras consecuencias negativas del alcohol es que puede afectar a nuestro sentido del equilibrio que nos puede poner en riesgo de daño de una caída.
Otra consideración importante con el alcohol y la salud del anciano es que muchos de nosotros estamos tomando una mayor variedad y más medicamento de lo que lo hicimos cuando éramos más jóvenes. Los riesgos de mezclar alcohol con los efectos de la medicación son a menudo negativas. Como regla general, la mezcla de alcohol y pastillas es algo que siempre debe evitarse, sobre todo porque los efectos pueden incluir el adelgazamiento de la sangre, que puede resultar en un mayor riesgo de sangrado y que la coagulación o bloqueos en el torrente sanguíneo también puede ocurrir.
aumento de los riesgos de la adicción al alcohol
Además de los efectos físicos del consumo de alcohol cuando somos mayores, también existe el peligro secular de alcohol - la adicción. Aproximadamente un tercio de las personas mayores con problemas de bebida (y en muchos casos esto es más cierto para las mujeres) desarrollarlos por primera vez en su vida posterior. Un número de factores tienen un impacto en las personas mayores más que los más jóvenes -. Factores como el duelo, enfermedad física, dificultad para moverse y el aislamiento social puede llevar al aburrimiento y la depresión
La enfermedad física es a menudo doloroso y puede convertirse tentador usar el alcohol para hacer estas dificultades más soportable. Esto puede convertirse en parte de nuestra rutina diaria y difícil de abandonar. También puede haber menos presión para dejar de beber que para una persona más joven, debido a un menor número de cargas familiares, y no hay presión para ir a trabajar cada día. De la misma manera, los profesionales de la salud pueden no detectar consumo excesivo de alcohol en las personas mayores con la frecuencia que debería, por lo siguiente:
la tercera edad no tienden a hablar acerca de la bebida
confunden los efectos del alcohol por un problema de salud física o mental
se olvidan de que las personas mayores pueden tener problemas con la bebida para que no se ven tan duro para ello
no tienen tiempo para preguntar a la gente de edad avanzada acerca de la bebida.
¿Qué se puede hacer si usted encuentra que usted está bebiendo demasiado
Si usted piensa que tiene un problema de alcohol, hable con su doctor. Si es necesario, se pueden hacer arreglos para que tenga exámenes. También puede ver a un consejero para discutir algunos de los problemas subyacentes de la bebida. La buena noticia es que a menudo es más fácil de tratar problemas con el alcohol en las personas de edad avanzada que en los adultos más jóvenes
Aquí están algunos métodos que pueden ayudar a reducir la cantidad yuo consumir:.
Detox. Esto implica la administración de medicamentos para reducir los síntomas de abstinencia y luego detrás de fuera y parar después de unos pocos días o semanas. En las personas mayores, esto generalmente se realiza mejor en el hospital.
Los grupos de apoyo. Muchas personas encuentran que los grupos de autoayuda como AA (Alcohólicos Anónimos) son la forma más útil para superar un serio problema de alcoholismo. Pero no todos los gustos. Ellos tienden a trabajar en parar de beber por completo y muchas personas mayores que sólo quieren cortar. Si tienes problemas de movilidad, puede ser difícil llegar a las reuniones.
El asesoramiento. Este tratamiento puede ser de uno a uno, o con un grupo de otras personas, donde puede compartir sus experiencias. Los terapeutas están capacitados para hablar de sus problemas sin juzgarlo. Ellos pueden ayudarle a dejar de beber por completo, o para controlar su forma de beber mejor. Esto puede tomar algún tiempo y puede haber contratiempos. Esto es normal y un revés no debe ser visto como un fracaso.
Encontrar formas de ocupar usted mismo con las actividades, por lo que puede salir de la rutina diaria que gira en torno al alcohol. Los amigos y familiares pueden ser capaces de ayudar con esto.
El trabajo sobre el problema que le hizo empezar a beber en el primer lugar. Esto podría deberse a la ansiedad, la depresión, problemas físicos o simplemente no ver a otras personas mucho.
Beber y las enfermedades del corazón es una advertencia. Teniendo en cuenta la investigación sobre los efectos del alcohol en los ancianos, en particular, sabemos que tenemos que estar monitoreando nuestro consumo y tomando medidas para reducir, si es necesario. Con la tercera edad con mayor riesgo de enfermedades del corazón cuando el alcohol entra en juego, que desea ser lo más proactivos en la protección de su corazón como puedas.